Albalı və ya gilas (gilas ağacı)
Çox əhəmiyyətlidir ki, albalı və ya gilas tünd rəng olsun. Məhz özü piqment dəyərə malikdir, hansı ki, spazmolitik təsiri göstərir. Oynaqlarda, həzmin nasazlıqlarında və iltihablarda ağrılar vaxtı istifadə etməyə tövsiyə edilir.
İstiot nanəsi
Bu bitkidə olan mentol insanın əzələlərinə spazmolitik hərəkəti göstərir. Baş ağrılar vaxtı istiot nanəsinin bir neçə damcısıyla başın masajı tövsiyə edilir.
Təbii yoqurt
Həzm sistemində ağrıların sadələşdirilməsi üçün yarayır. Süd bakteriyasının yoqurtunda olanlar həzm yoluna müsbət təsiri göstərirlər.
Kurkuma
Sürtkəcdən keçirilmiş kurkumadan toz nəzərdə tutulur. Ədviyyat güclü sətəlcəmə qarşı hərəkətə malikdir, həmçinin yeməklərə gözəl sarı-narıncı çaları verir.
Taxini
Taxini – bu üyüdülmüş küncütdən pastadır, hansı ki, şərq mətbəxində tez-tez istifadə olunur. Taxini böyük miqdarda kalsium və maqnezium özündə saxlayır, əzələlərdə və dayaq-hərəkətedici aparatın problemlərində ağrılar vaxtı əvəzolunmazlar.
Aloye
Aloye – yalnız deyil dəridə iltihablardan təsirli vasitə. Həmçinin bu bitki qıcıqlanmanı və ağrını azaldaraq həzm yolunun problemlərinin yaxşı öhdəsindən gəlir. Suyla durulaşdırılmış aloyenin cövhəri gündə iki dəfə qəbul etməyə dəyir, və qarınla bütün problemlər yox olacaq.
Papaya
Bu meyvədə papain olur, hansı ki, sətəlcəmə qarşı hərəkətə malikdir. O ananasla birlikdə istifadə etmək çox yaxşıdır, hansı ki, bromelaynanın zəngin mənbəyidir. Hər iki vasitə əla ağrısızlaşdırır, həmçinin şişlərdən və iltihablardan qurtulmağa kömək edir.
Zəncəfil
Zəncəfil – bu bitki aləminin aspirinidir. Zəncəfilin kökü dayaq-hərəkətedici aparatın problemləri vaxtı sətəlcəmə qarşı hərəkəti göstərir. O pastaya sürtmək və təəcübləndirilmiş sahəyə qoymaq olar. Zəncəfilin istifadəsi tənəffüs yolların infeksiyalarıyla mübarizə aparmağa kömək edir və hamilələrdə səhər ürək bulanmasından qurtulmaya imkan yaradır.
Dəniz balığı
Dəniz balığı, qızılbalıq kimi, omega -3 piyli turşularıyla doydurulmuşdur, hansılar ki, qan dövranını yaxşılaşdırırlar və ürəyin işinə xeyirli təsir edirlər.
Çili
Çili istiotu kapsaisin alkaloidini özündə saxlayır – maddə, hansı ki, ağrıkəsici kimi tez-tez tətbiq edilir. O bədən üzrə tez yayılır, ağrının mərkəzinə çatır və onu zərərsizləşdirir. Çili istiotunun tinkturasını kürəkdə və ya oynaqlarda ağrılar vaxtı qəbul etməyə tövsiyə edilir. Çiliylə ehtiyatlı olmağa dəyir, çünki o selikli qabıqlara zərər vura bilər.
