Xurmada böyük miqdarda beta-karotin, vitamin C və PP olur. Onlar depressiyanı və yorğunluğu çəkməyə kömək edirlər, dəri və saçların vəziyyətini yaxşılaşdırırlar. Həmçinin xurmada maqnezium olur, ürəyin işində profilaka edir.
Xurma ürək-damar sisteminin xəstəlikləri vaxtı faydalı bitki şəkəriylə doydurulmuşdur. Həmçinin o kiçik sidikqovan hərəkətə malikdir. Onu hipertoniya vaxtı istifadə etməyə tövsiyə edilir. Hesab edilir ki, gündə 3-4 xurma dərmanlarsız təzyiqi aşağı salacaqlar.
Xalq tibbi xurmanı mədənin xəstəlikləri vaxtı əvəzolunmaz hesab edir. Məlumdur ki, bu meyvənin əti bakterisid və toxuyan hərəkətə malikdir. Bu meyvədən istifadə etmək olar və yaraların və yanıqların müalicəsi üçün. Əgər təəcübləndirilmiş sahəyə xurmanı qoymaq, onda sağalma daha sürətli keçəcək.
Öz şirin dadının sayəsində xurma aclığı tez kəsməyə bacarıqlıdır, amma onda hədsiz az kalori var. Diyetoloqlar buna görə məsləhət görürlər xurmanı pəhriz saxlayan insanlara yemək.
