Tenzionn ağrı
Simptomlar: tenzionn ağrı adətən baş tərəfləri haqqında simmetrikdir. Bu 70% insanda rast gəlinən, və güclü streslə və ya boyunun əzələlərinin gərginliyiylə adətən səbəb olunan ən yayılmış tipdir.
Müalicə: adətən reseptsiz (aspirin, ibuprofen, paratsetamol) satılan vasitələr kifayət qədərdir. Vəziyyəti yüngülləşdirmək boyunun əzələlərinin gərginliyini aşağı salan masaj bacarar.
Profilaktika: iş stolu arxasında oturaraq belini bükməyin. Belini donqarladılmış kürək ağrının səbəbi ola bilər, xüsusilə stress vəziyyətində. Ofis təlaşından bir neçə dəqiqəyə gedin, və sizin əhvalınız gözə çarpır yaxşılaşacaq.
Miqren
Simptomlar: intensiv, döyünən ağrı, bir tərəfdən işıq/səsə ürək bulanmasıyla və yüksəldilmiş həssaslıqla müşayiət edilən başlara adidir. Xoş kiçikdir. Miqrenlər nadir hallarda 20-30 ilə qədər insanları narahat edir, və ilk dəfə onu hiss edib, siz birdən fərq hiss edəcəksiniz.
Müalicə: resept dərmanları (belələr, sumatriptan kimi) ən effektivdir, həmçinin sakit tündləşdirilmiş yerdə istirahət.
Profilaktika: öz fərdi aktivatorlarını müəyyən edin və onları çəkinməyə çalışın. Ən fl tez-tez qırmızı şərab, pendir və kofein onlar olur. Müntəzəm tapşırıqlar həmçinin tezliyin və miqrenin intensivliyinin azalmasına imkan yaradır.
Qrup baş ağrısı
Simptomlar: bir göz arxasında kəskin ağrı, qəflətən başlayan və gedən həmçinin sürətli. Bu ağrılar qrup tərəfindən gəlir – və ya yığınla – və bir neçə gün ərzində təkrarlana bilərlər və ya hətta aylar. Qrup ağrıları nadir hallarda rast gəlinir, yalnız 1% yaşlı əhaliyə toxunaraq, amma daha çox cəmi kişilər 20-30 yaşda onlara meyillidir.
Müalicə: oksigen terapiyası öz effektivliyini nümayiş etdirdi. Həmçinin yoxlamağı məsləhət görürük, sizdə apnoe sindromu yoxdurmu – 80%-ə qədər qrup baş ağrısı əl haqqında əl onunla gedirlər və müalicə bir başqadan qurtulmaya imkan yarada bilər.
Profilaktika: qrup ağrılarının yaranması çətinliklə qabaqcadan deməyə təslim olur, amma həkim onların qarşısını almasına imkan yaradan bəzi preparatları məsləhət görə bilər.