Great.az
» » 10 супер вкусностей для красоты
» » 10 супер вкусностей для красоты

    10 супер вкусностей для красоты


    10 супер вкусностей для красоты
    1. Орехи, особенно грецкие орехи, миндаль и фундук, содержат высокую концентрацию омега-3 жиров, благодаря которым ваша кожа будет выглядеть молодо. Орехи также содержат много аминокислот, которые помогают сжигать жиры.


    10 супер вкусностей для красоты
    2. Перец чили
    Капсаицин - кристаллическое вещество, которое обладает жгучим вкусом. Именно он в перце является источником того самого тепла.


    10 супер вкусностей для красоты
    3. Зелень
    Витамин А и калий сделают вашу кожу сияющей. И то, и другое можно найти в зелени, в частности, салате. Темная зелень содержит антиоксиданты, которые помогают коже бороться с солнечными лучами, которые провоцируют морщины и рак кожи.


    10 супер вкусностей для красоты
    4. Морепродукты
    Лосось и тунец известны своим изобилием омега-3 жирных кислот. Эти жиры помогают организму как снаружи, так и внутри, сохраняя кожу сияющей.


    10 супер вкусностей для красоты
    5. Чай
    Чай всех видов является основным источником антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и работают против признаков старения.


    10 супер вкусностей для красоты
    6. Виноград
    Красное вино содержит антиоксиданты, которые, как известно, замедляют старение. Таким образом, вино является напитком, которое вы можете выпить за свое здоровье. Просто пейте в меру.


    10 супер вкусностей для красоты
    7. Черный шоколад
    Темный шоколад является хорошим источником антиоксидантов и фенилэтиламина, который поднимает настроение. Вы чувствуете себя счастливым, когда едите горький шоколад. Только не перестарайтесь.


    10 супер вкусностей для красоты
    8. Черника
    Черника рекламируются как один из лучших источников антиоксидантов. У нее есть еще одно огромное преимущество: она неописуемо вкусная, особенно с июля по сентябрь.


    10 супер вкусностей для красоты
    9. Клубника
    Клубника полна витамина С. Ваша кожа любит его особенно. Таким образом, эти прекрасные ягоды можно употреблять не только в пищу, но и делать из нее маски.


    10 супер вкусностей для красоты
    10. Яблоки
    Употребляйте яблоки с кожурой. Кожа яблока содержит кверцетин, мощный антиоксидант, который защищает от рака кожи. Яблоки также являются хорошим источником белка, поэтому, съев яблоко, вы получите ощущение сытости в течение нескольких часов после еды.


    Похожие новости



Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Отношения
Рецепты
Загрузка...
Новые статьи
Фото новости
Топ новости

Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook