Dəyərli səhər yeməyinə, nahara və şam yeməyinə baxmayaraq, qidanın qəbullarının arasında onsuz da aclığın hissi yaranır və əl nəyəsə qadağan edilmişə uzanır. Lazımsız kalorilərdən qaçmaq üçün və iştahanı bir az azaltmaq üçün, ot çayının və ya cövhərin fincanını içmək olar. Belə içkilərin istifadəsi JKT orqanlarının işinə müsbət təsir edir, metabolizm-i sürətləndirir, aclığın hissini aradan qaldırır (uzaqlaşdırır). Belə içkilərin hazırlanması üçün otlar və yığımlar aptekdə əldə etmək və ya sərbəst yığmaq olar.
Gicitkənin yarpaqlarından həlim
Gicitkəndən çay orqanizmdən artıq mayeni çıxarmağa kömək edir, sidikqovan effektə malikdir. Belə həlimin müntəzəm istifadəsi həzm orqanlarının işinin yaxşılaşmasına imkan yaradır, yüngül zəiflədən hərəkətə malikdir.
Gicitkəndən çayın hazırlanması üçün, 2 x.q. otları suyun stəkanıyla tökmək lazımdır, qaynamaya çatdırmaq və 15 dəqiqə təkid etmək. 2 x.q. üzrə həlimi qəbul etmək yeməyə qədər 15 dəqiqə ərzində gündə 4-5 dəfə.
Gicitkən çay hamilə və yedirən qadınlara zərərlidir, həmçinin böyrəklərin və həzm yolu orqanlarının xəstəlikləriylə insanlara.
Böyürtkən
Yarpaqlar və böyürtkənin giləmeyvələri təbii antiseptikdir. Onların əsasında həlimlərin müntəzəm tətbiqi iştahanı azaltmağa, nizama mədənin və bağırsaqların mikroflorasını gətirib çıxarmağa, həzmi yaxşılaşdırmağa, şişlərdən (yüngül sidikqovan effektin hesabına) qurtulmağa kömək edir.
Həlimin hazırlanması üçün 3 x.q. quru böyürtkən yarpaqları qaynar suyun 0,5 l-ı tökmək lazımdır. Sonra qaynamaya qədər həlimi çatdırmaq və
daha 15 dəqiqə bişirmək. Hələ məhlulu saatın dörddə biri ərzində soyutmaq. 2 x.q. üzrə istifadə etmək yeməyə qədər 15 dəqiqə ərzində gündə 3 dəfə.
Qarağat
Qarağatın yarpaqlarından çay metabolizmi sürətləndirmir, o bağırsaqların təmizlənməsinə imkan yaradaraq həzmi yaxşılaşdırır.
Cövhərin hazırlanması üçün 1 x.q. qarağatın yarpaqları 300 ml isti su tökmək və gecəyə təkid edilməyə qoymaq lazımdır. İçkini istifadə etmək qidanın qəbullarının arasında lazımdır, stəkanın 1/2-i üzrə gündə 3 dəfə.
Çobanyastığı
Aptek çobanyastığısından həlim mədə sirrinin təkmilləşdirməsini stimullaşdırır, həzmi yaxşılaşdırır, həzm yolunun orqanlarının işinə xeyirli təsir edir. Çobanyastığıdan içkini istifadə etmək gündə 4-5 dəfə stəkanın 1/2-i üzrə qidanın qəbulu bilavasitə qabaq lazımdır.
Çayın hazırlanması üçün 3 x.q. çobanyastığılar qaynayan suyun 0,5 l-ı tökmək və 15-20 dəqiqə təkid etmək lazımdır.
Otların əksəriyyəti allergiyanı doğura bilərlər, buna görə bu xəstəliyə meylli insanlara ot içkilərini qəbul etmək ehtiyatlılıqla lazımdır.
