İnsanın orqanizmi olan təbii dəyişikliklər həssaslıqla reaksiya verir. Psixoloqlar hətta termini belə vəziyyəti müəyyən edəni hazırladılar – yaz depressiyası. Və belə depressiyanı hər kəs hiss edə bilər, ancaq deyil o insanlar, hansılara ki, psixikanın nasazlıqları diaqnoz qoyulmuşdur.
Nə bu vəziyyətin altında nəzərdə tutulur, və necə mütəxəssislər onu izah edirlər? Bəziləri hesab edirlər ki, hər şey təbii bioritmlərdən asılıdır. Bu səbəbdən ilin müxtəlif mövsümlərinə müxtəlif əhval, əhval-ruhiyyə və işləmək qabiliyyəti meydana çıxır. Həmçinin fərz etmək olar ki, əhval-ruhiyyənin belə fərqləri qanda hormonların konsentrasiyasının dəyişikliyinə görə olur.
Tibb nöqteyi-nəzərindən, yaz depressiyası orqanizmin energetika ehtiyatlarının qışı və immunitetin azalmaları üçün tükənmişlərin fonunda görünür, vitaminlərin və mikroelementlərin çatışmazlıqları. Həmçinin, mümkün səbəblərdən biri isidilən yerlərdə hipodinamiya və uzun müddətli tapılma olur, hansılara ki, insanlar ətalətli, laqeyd və süst olurlar.
Yazın gəlməsiylə, günəş fəallığı böyüyür, və atmosfer təzyiqinin sıx fərqləri və havanın dəyişməsi neqativ vəziyyətə təsir edir. Hipovitaminoz adlanan vitaminlərin çatışmazlığı - yuxuculluq, yorulma və sıx soyuqdəymələr səbəb olur .
Ancaq nə doktor, nə psixoloq, birmənalı fikirə malik deyillər, haradan yaz depressiyası meydana çıxır və niyə insanın əhval-ruhiyyəsini belə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir.
Özünü qeyri-stabil havanın təsirlərindən qorumaq, olar. Təmiz havada daha çatmaq lazımdır və günün işıqlı vaxtında arzu olunandır. Heç olmasa minimal fiziki yüklənməni almağa çalışın, piyada gəzin. Yerlərdə işıqlandırmanı fikirləşin, çox yaxşıdır, əgər o parlaq olacaqsa.
