1. Taxtabitilər
Hamı bilir ki, taxtabitilər yataq dəyişəyində yaşayırlar, və bəziləri — ki, onlar təyyarələrdə ola bilərlər, qatarlarda, teatrda, kafedə… Ümumiyyətlə, hər yerdə, harada yumşaq oturacaqlar və ya divanlar var, hansıları ki, qeyri-müntəzəm təmizləyirlər. Taxtabitilərin dişləmələri xoşagəlməzdir, amma yoluxucu deyil , amma bəzi insanlarda allergiya açıla bilər. Bundan başqa, taxtabitilər uzun müddət mebeldə gizlənə bilərlər və bütöv il heç nə deyil! Onlarla görüşdən qaçmaq üçün, yumşaq mebelə bax. Alma toxumu ölçüdə taxtabitilər, qonur böyük individlər. Mebel üzrə tozsoranla gəziş, çarpayının altında baş çək, yüksək temperaturda paltarı yu.
2. Günəş yanığı
Demək olar ki, kişilərin yarısı və qadınların üçdə biri qoruyucu kremlə üzü sürtmürlər, və 42 və 25 faiz — ümumiyyətlə heç vaxt ondan istifadə etmirlər. Təəccüblü deyil ki, kişilərdə melanomanın riski iki dəfə yuxarıdı! üz 30 günəşli günlərdə UF-amillə kremlə örtməyə, çiyinlərə dəsmalı atmağa və ya qollarla topları daşımağa dəyir.
3. Qida zəhərlənməsi
Daha sürətli qidada bakteriya yayda çoxalırlar, və havada kababların yeməsi vaxtı daha çətindi prosesə nəzarət etmək. Salmonella və onun "dostlar" mürgüləmirlər! Çirkli əllər, yemək, hansı ki, uzun müddət masanın yuyulmuyan səthində durur, barmaqlıq, hansını ki, keçmiş istirahət günlərində təmizləməyi unutdular… Detalları izləməyə və arxasında məsuliyyətlilərə icazə verməməyə çalış öz vəzifələrinə səhlənkar yanaşma.
4. Stafilokok
Bu "dost" idman zallarını və soyunma otaqlarını sevir. Amma yayda həmçinin o çimərlikdə paltar dəyişmə üçün hovuzda və kabinalarda tapmaq olar. Qurtuluş — gigiyena. Hovuzun qırağı üzrə ayaqyalın getmə, idman formasını diqqətlə sil, skamyaya dəsmalı döşə, xüsusilə əgər səndə dəridə yaralar varsa. Stafilokok antibiotiklərlə qalib gəlmək olar, amma bəzən bir neçə kurs lazımdır.
5. Arılar
Onların diqqətindən qaçmaq üçün, çiçək ətiriylə parfum və şampunlardan yayda istifadə etmə. Əgər səni dişlədilərsə, buzu qoy, sonra hidrokortizonla kremlə yax və xoşagəlməz əlavə təsirlərdən ibuprofen-i qəbul et.
6. Yay soyuqdəyməsi
Əksər hallarda virus infeksiyasının qışda rinovirusla doğurulmuşdur, yayda — enterovirusla. Simptomlar oxşardır, amma yayda xəstələnmək çox ürəyətoxunandır. Tez-tez insan məzuniyyətdə yuxunun çatışmazlığına görə xəstələnir, nə immuniteti zəiflədir.
