Birinci tapşırıq – uzatma. O ondan ibarətdir, aşağıdan şeyin başından tutmaq və onu özündən çəkmək. Amma, çox səy göstərməyin. Bu tapşırıq uzatmağa və bağlamaları hazırlamağa kömək edir, və bu, öz növbəsində, orqanın uzadılmasına gətirib çıxaracaq.
İkinci tapşırıq. Bu tapşırıq ərəb ölkələrindən gəldi. Ərəb dilindən"djelk" tərcümədə, o "sağmanı" bildirir. Tapşırığı yerinə yetirmək üçün, yağlamadan istifadə edin. Zəiflədilmiş vəziyyətdə cinsiyyət orqanı masaj edin.
Üçüncü tapşırıq. Dairəvi hərəkətlərlə kişi orqanının masajını yerinə yetirmək lazımdır. Bunu etmək təxminən 30 dəfə lazımdır. Bu tapşırıq pozulmuş və ya zəif qan dövranını bərpa etməyə kömək edir.
Dördüncü tapşırıq. Cinsiyyət orqanını götürmək və onun başında tutmanı zəiflətmək olar. Kişi hiss etməlidir ki, qan boşaldır. Məşq zamanı ağrı meydana çıxır, buna görə onu keçirmək kiçik fasilələrlə lazımdır.
Beşinci tapşırıq. Başlanğıc üçün, cinsi orqan sürtmək lazımdır. Bu halda göstərici və böyük barmaqlarla ətrafında tutub sonra onu tumarlamaq. Bu halda dərini maksimal dartaraq orqanın başına əsasdan bərk tutmanı saxlamaq lazımdır. Ki, qan daha çox axsın, bir neçə dəfə şeyin əsasına qayıtmağa dəyir. Tezliklə kişi oyatmanı hiss edir, ereksiyanı. Nə vaxt ki, tam ereksiya başlayır, mağaralı parçalarda qanı saxlamağa çalışmaq lazımdır.
Əgər ağrı yaranırsa, dayanın. Bu tapşırıqları etmək daim lazımdır, arzu olunan effektə nail olmaq üçün, amma fanatizmsiz. Necə ki, istənilən əzələyə, vaxt penisə lazımdır bərpa olmaq üçün
