Ayrılıq həmişə ağrılıdır. Xüsusilə də sizin təşəbbüsünüzlə baş verməyibsə və siz haqsızlıq, inciklik, hətta qisas almaq istəyi hiss edirsinizsə. Belə anlarda keçmiş partnyorunuzun kimin itirdiyini anlaması və qərarına görə peşman olması təbii bir istək yaranır. Bəs bunu həddi aşmadan və adi qisasçılığa enmədən necə effektiv şəkildə etmək olar? Gəlin araşdıraq.
1. Ona yox, özünüzə diqqət yetirin:
Ayrılıqdan sonra insanların etdiyi ən böyük səhv keçmiş sevgilisi üzərində fokuslanmaqdır. Onu necə geri qaytarmaq, necə əzab çəkdirmək və ya diqqətini necə cəlb etmək barədə daimi düşüncələr enerjinizi alır və irəliləməyə mane olur. Unutmayın: ən yaxşı “cəza” sizin çiçəklənməyinizdir.
2. Öz həyatınızla məşğul olun:
Çoxdan təxirə saldığınız şeylərə vaxt ayırın. Hobbilər, idman, səyahətlər, yeni tanışlıqlar. Həyatınız nə qədər zəngin və maraqlı olarsa, bir o qədər parlayacaqsınız. Və inanın, bu, diqqətdən qaçmayacaq.
3. Xarici görünüş:
Xarici görünüşünüzə diqqət yetirin. Onun üçün yox, özünüz üçün. Saç düzümünüzü dəyişin, qarderobunuzu yeniləyin, fitneslə məşğul olun. Özünüzü cəlbedici hiss etdiyiniz zaman bu, özünüzə inamınıza və davranışlarınıza yansıyır.
4. Karyera və ya təhsildə uğurlar:
Peşəkar sahədə və ya təhsildə iddialı məqsədlər qoyun. Onlara nail olun. Uğur həmişə güclü maqnitdir və keçmiş sevgilinizi nəyi itirdiyini düşünməyə vadar edəcək.
5. Sosial aktivlik:
Özünüzə qapanmayın. Dostlarınızla ünsiyyət qurun, yeni tanışlıqlar edin. Göstərin ki, siz sınmamısınız, həyatınız maraqlı hadisələr və insanlarla doludur. Əlbəttə, hər şeyi nümayişkaranə şəkildə sərgiləmək lazım deyil, amma gizlənmək də lazım deyil.
6. Birbaşa təmaslardan çəkinin (zəruri olmadıqca):
Lazımsız təmaslardan çəkinin. Əgər zərurət üzündən (məsələn, ümumi uşaqlar səbəbindən) ünsiyyətə davam edirsinizsə, nəzakətli və təmkinli olun. Zəiflik göstərməyin, şəfqət və ya qısqanclıq oyatmağa çalışmayın. Laqeyd olun. Bu, ən güclü vasitədir.
7. Sosial şəbəkələr:
Sosial şəbəkələrdən ağıllı istifadə edin. Həyatınızın maraqlı anlarını, nailiyyətlərinizi paylaşın, lakin “ideal” həyat nümayiş etdirməklə həddi aşmayın. Əsas odur ki, paylaşımlarınız sizin həqiqi, xoşbəxt və dolu həyatınızı əks etdirsin.
8. Psixoloji dayanıqlılıq:
Emosional dayanıqlılığınız üzərində işləyin. Ayrılığın səbəblərini araşdırın, özünüzü və onu bağışlayın. Duyğularınızı nə qədər tez emal etsəniz, bir o qədər azad olacaqsınız. Və bu azadlıq hiss olunacaq.
Nə etmək lazım deyil:
- Qayıtmağı yalvarmaq: Bu, sizi alçaldır və zəifliyinizi göstərir.
- Qeybət etmək və pis danışmaq: Bu, sizin yetkinliksizliyinizi göstərir və insanları uzaqlaşdırır.
- Nümayişkaranə şəkildə qısqanclıq oyatmağa çalışmaq: Bu, süni görünür və tez-tez əks təsir göstərir.
- Şantaj etmək və ya hədələmək: Bu, qanunsuz və əxlaqsızdır.
- Onu və ya yeni partnyorunu izləmək: Bu, sağlam olmayan bir obsesyonun əlamətidir.
Nəticə etibarı ilə, keçmiş sevgilinizi peşman etməyin ən yaxşı yolu, o qədər xoşbəxt və uğurlu bir insan olmaqdır ki, o özü kimin itirdiyini anlasın. Sizin xoşbəxtliyiniz ən yaxşı qisasınızdır, lakin hər şeydən əvvəl, bu sizin həyatınızdır. Onu özünüz üçün yaşayın.
