Soyuq havada isti şokolad əla qızdırır. Biz həmçinin onu içirik, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün. Bundan başqa ki, bu qəhvəyi qatı içki dadlıdır, o həmçinin sağlamlıq üçün çox faydalıdır. 5 səbəb bilin, niyə isti şokoladı içməyə dəyir.
1. İsti şokolad əqli qabiliyyətləri yaxşılaşdırır
İsti şokolad əqli qabiliyyətlərin və beyinin ümumi vəziyyətinin yaxşılaşmasına imkan yaradır — çoxsaylı elmi araşdırmaları keçirib belə nəticəyə alimləri gəldilər. Flavonoid, hansılar ki, isti şokoladda olurlar, qanın axınını artırırlar və yaxşı beyini oksigenlə doydururlar, nə yalnız yaxşılaşmaya yaddaşa imkan yaratmır, həm də beyinin assosiativ qabiliyyətinə.
2. İsti şokolad qocalmanın prosesini tormozlayır
Kornel universitetindən alimlərin tədqiqatlarına əsasən, isti şokolad daha çox antioksidləşdirici özündə saxlayır, nəyinki qədər yaşıl çay və şərab. Bundan başqa, onlardan bir çoxu məhz qızma prosesində azad olurlar. Antioksidləşdiricilər azad radikallarla bizim bədənimizdə mübarizə aparır, hansılar ki, orqanizmin qocalması, hüceyrələrin zədəsi və şişlərin yaranması üçün məsuliyyətlidir. İsti şokoladı daim istifadə edərək, ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaltmaq olar, gözlərin torlu qişasının degenerasiyaları və hətta xərçəng.
3. İsti şokolad əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
Bu dadlı içki hələ xoşbəxtliyin hormonu adlandırılan serotoninin hazırlanması prosesində iştirak edən aminturşularla zəngindir. Maqneziumun mövcudluğu nəticəsində, isti şokolad bizə streslə, həyəcanla və depressiyayla mübarizə aparmağa kömək edir.
4. İsti şokolad ürək-damar sisteminin işini normallaşdırır
İsti şokolad polifenolın özündə saxlayır, hansılar ki, qan təzyiqini aşağı salırlar və, beləliklə, ürək tutmalarının və insultların qarşısının alınmasına imkan yaradır. Amma onu içmək mülayim miqdarlarda lazımdır, gündə ən çox iki fincan, çünki o şəkəri və doymuş piyləri özündə saxlayır, hansılar ki, maddələr mübadiləsinin pozulmasına gətirib çıxara bilərlər.
5. İsti şokolad çəkini atmağa kömək edir
Acı şokolad toxluğun hissini və uzun müddətə güclərin qabarmasını verir, bunun sayəsində biz çox hərəkət edirik və müvafiq olaraq daha çox kalori yandırırıq.
