Çox insanlar, bir neçə artıq kiloqramdan qurtulmağı arzu edərək, effektiv sağlamlıqa ziyansız bunu etmək üsulları axtarır. Həkim-diyetoloqlar, bir çox qidalanmanın müxtəlif pəhriz üsulu təkrar gözdən keçirib, bu məsələni həll etməyə icazə verən kətanın tpxumlarına diqqəti yönəltməyi məsləhət görürlər.
Piyli qatın yığımının əsas səbəbi orqanizmin ifrazedici funksiyasının nasazlığında ibarət olur. Hormonal nasazlıq və şəkər diabeti artıq çəkinin yığımının növbəti səbəbidir. Bütün bu hadisələrdə qanda şəkərin səviyyəsinin normallaşmasına imkan yaradan həlimlər şəklində arıqlama üçün kətanın toxumunu tətbiq edilirlər yığılmış zərərli maddələrdən və artıq mayedən orqanizmin azad olması üçün. Toxumu güclü xırdalanmış növdə istifadə etmək olar. Beləliklə alınmış kətan ununu sıyıqlara, şorbalara, xəmirə, qiyməyə və başqa qidaya əlavə etmək lazımdır. Üyüdülmüş toxumlar yaxşı həzm sistemi tərəfindən mənimsənilir, amma onları üyütmək istifadədən əvvəl lazımdır.
Tətbiq üzrə məsləhətlər
Toxum mədəyə düşərək, toxluğun effektini yaradaraq şişmək xüsusiyyətinə malikdir. Bunun sayəsində çox yemək vərdişini kökünü kəsmək olar. Bu halda toxum mədədə şişməlidir, buna görə onlar xırdalanmış növdə istifadə etmək və böyük miqdarda mayeylə içmək lazımdır. Məhsulun dadının yaxşılaşması üçün nisbətdə balı və ya cemi 1:1-i əlavə etmək icazə verilir.
Zəhərlənmə olmasın deyə toxumların birgünlük dozasını ötmək tövsiyə edilmir, hansı ki, dörd xörək qaşığı (50 qr) təşkil edir. Bundan başqa bu məhsulun qəbulunun iki həftəsindən sonra, həftəlik fasiləni etmək tövsiyə edilir. Və istifadənin üç ayından sonra 30 gün istirahət etmək.
