Budur nə bilmək lazımdır ki, körpənin yatması sürətli və vaxtında olsun:
1. Çox Gec uşağı yatırtmayın
Bəziləri həm də düşünürlər: nə qədər gec uşaq yatacaq, o qədər ondan daha möhkəm yatacaq. Amma bu belə uzaq deyil. Ondan sonra, necə o güclü yoruldu, daha çətin ona yatmaq olacaq və gecə o vaxtaşırı oyanacaq. Ən çox həm də olur: körpə gec yatmağa uzandı, gecə ağlamayla oyanırdı, və səhərlə əvvəl adi qalxdı. Ciddi müəyyən edilmiş vaxta yatızdırın və onda o belə rejimə öyrəşəcək və özü yatacaq.
2. Yuxudan əvvəl körpəni yırğalamayın
Çoxları ondan sonra sadələşdirilməylə yəqin ah çəkirlər, necə uşaq slinqdə və ya avtokreslodə yatdı. Belə "yüngülləşdirilmiş" lay-lay çalmanın üsuluna baxmayaraq, hərəkət yalnız mane ola bilər. Əlbəttə, avtomobildə uşağın hər axşamkı diyirlənməsi ki, o, nəhayət, yatdı, yolverilməzdir. Çətin ki, onda bundan sonra sağlam olacaq və bərk yuxu, hansı ki, uşaq yaşında ona belə lazımlıdır.
3. Yuxudan əvvəl mərasimlərə etinasızlıq göstərməyin
Müəyyən mərasimi qurun, hansı ki, zəiflədən, sakitləşdirən hərəkətlərlə nəticələnəcək, hansılar ki, eyni zamanda ciddi ardıcıllıqda təkrarlanmalıdır. Həm də gözləmək lazım deyil, hələ ki körpə əsnəməyə başlayacaq ki, onun artıq yatızdırsınlar. Vaxtda dəqiq olun. Sizdə dəfə on saata siqnal, bu kursdan əyilməyin.
4. Yuxudan əvvəl uşağın çox ehtiraslanması icazə verməyin
Tamamilə ola bilər ki, Sizin körpənizin çarpayısının üstündə mobil asılır, hansı ki, uşağı əyləndirir. O işıqlanan və fırlanan oyuncaqlara baxmağa başlayır və xoş melodiyaya qulaq asır. Ancaq bu müvəffəqiyyətli yatmaya gedən yolda maneə ola bilər.
5. Yatırtmada ardıcıl olun
Bəzən ana öz çarpayısına öz körpəsini götürür, onunla uzanmaq üçün, hələ ki o yatmayacaq, və onu çarpayıya daşımaqdan sonra. Uşaq anlamaya bilər, niyə o bəzən onu özüylə götürür, və bəzən çarpayıda odnoqo-odinyoşenkoqo onu qoyur. Belə "anlaşılmayan" qaydalara qarşı etiraz edib, belə hadisələrdə uşaq naz etməyə başlayır və isterikaları qaydaya salır.
Əgər bu oldu, o körpəni Sizin çarpayınızda yatmağı (tökməyi) tərgitdirmək tədricən lazımdır. Onu çarpayıya qoymaq və onun yatmasına qədər yaxın oturmaq olar. Və (amma) bir neçə gün sonra yaxın oturmamaq (enməmək), və (amma) qapının ətrafında, sonra — artıq otaqdan çıxmaq. Körpəyə deyin ki, bainki vaxtı və o öz çarpayısında yatmalıdır. Burada ən vacib — səsdə sakitliyi və əminliyi saxlamaq, bərk olun, amma xeyirxahdır, və onda hamı (hər şey) alınmalıdır!
