Prosedurun keçirilməsi üçün sizə lazım olacaqlar: sarınma üçün qarışıq, polietilen nazik pərdə, ilıq yorğan və ya şal.
Sarınmadan əvvəl bədənin dərisini hazırlayın – onu skrabın və ya qəhvə çöküntüsünün köməyi ilə təmizləyin. Sonuncunu bədən və ya duş üçün geldə, südə əlavə edirlər.
Sonra prosedura başlayın. Problemli zonalara qarışığı masaj hərəkətləriylə vurun. Nazik pərdəyə belə sarının ki, zonalar, hansılara ki, siz qarışığı vurdunuz, bağlansın, və yorğanla bürünün. İsti idman şalvarlarını və ya antisellyulit tumanları geyinmək və ev işləriylə məşğul olmaq olar. Yarım saat sonra qarışığı ilıq suyla yuyun və bədəni kremlə sürtün.
Evdə bal sarınmasını hazırlamaq olar. Onun üçün sadəcə bal uyğun gələcək, sitrusların efir yağlarıyla (2 x.q.. bal yağın 4-5 damcısı) bal, südlə (qurunu götürmək və xamanın konsistensiyasına qədər onun ilıq suda həll etmək daha yaxşıdır) bal, yosunlarla bal.
Həmçinin effektiv mavi gildən sarınma hesab edilirlər, yaşıl çay əsasında, qəhvələr və yağlarla sarınma.
Mavi gildən sarınmanın hazırlanması üçün, onu xamanın konsistensiyasına qədər ilıq suyla yetişdirirlər həll edirlər. Sonra qarışıq dəriyə qoyurlar. Gilə bir az efir yağı əlavə etmək olar. Rozmarinin yağları yaxşı uyğun gələcək, limon, anis.
Yaşıl çay əsasında sarınma üçün 2 x.q. quru məhsul isti suyla doldururlar. Kütlə sıyığı xatırlatmalıdır. Çaya efir yağını damcılamaq olar.
Qəhvə sarınması efir yağlarıyla qəhvə çöküntüsündən hazırlayırlar.
Yağ sarınması üçün müxtəlif efir yağları istifadə edilir. Onlar maddələr mübadiləsinin yaxşılaşması üçün çox gözəl vasitədir, qan dövranları, dərinin regenerasion funksiyaları.
Rozmarinin belə sarınma yağlarını yarayırlar, limon, portağal, qreypfrut, razyana, sərv. Yağın (badamının, şaftalının) bazanın 10-15 damcısında efir yağının 5 damcısını götürürlər və qarışdırırlar.
Sarınma həftədə 3-cü dəfəyə qədər etmək olar. Ancaq əməliyyatı yaxın vaxtlarda keçirtmiş insanlara təzə tikişlərlə, həmçinin, kimdə səpgi var və ya dəridə sıyrıntılar var, proseduru etmək tövsiyə edilmir.
