Xlorlanmış su dərini amansızcasına qurudur, bundan başqa, allergik reaksiyaları doğura bilər. Hovuzdan əvvəl və sonra rəhm edən təmizləyən vasitələrdən istifadə et, və sonra dəriyə qidalı yağı qoy.
Makiyajı yumayıb, yatmaq
Görünür, artıq izahla ehtiyac duymur!
Qəhvə
Əsas səhər içkisi hətta ən kiçik qırışları gözə çarpan edərək orqanizmi güclü susuzlaşdırır. Hər amerikanonu suyun böyük stəkanıyla kompensasiya et.
Sızanaqları çıxartmaq
Sən bakteriyaları daha dərin qovursan, necə nəticə, iltihab daha uzun keçmir və "özüylə dostları gətirir".
Qidanın qəbullarını buraxmaq
Mümkündür, bundan bel qalib gəlir, amma budur dərinin sağlamlığı – xeyr. Həmişə yeməyə zeytun yağını, avokadonu, portağalları və badamı əlavə etməyə çalış – onlar cavanlığı uzadırlar.
İsti duş
Qışda bizdən əksəriyyətə duş istinin hüdudlarını tərk etmək çətindir, amma 5 dəqiqə məhdudlaşdırılmağa dəyir, qurutmamaq üçün və onsuz soyuqlara əzab çəkən dərini.
Suyun çatışmazlığı
Nə qədər daha az təmiz su sən içirsən, xüsusən tutqun və sənin dərin kükürd görünür. Nəticə? Düzgün içməli rejim haqqında tövsiyələrə məhəl qoymama.
Sənin telefonun
Ekranın səthində bakteriyalar toplanır və əgər vaxtında aradan qaldırmamaq, sənə üzə (salam, yanaqlarda və çənənin xəttində sızanaqlar) tez keçirlər. Salfetlərlə antibakterialnımi al və telefonu hər axşamı sil.
Üzə saçlar üçün məhsulların düşməsi
Sızanaqların yaranmasının daha bir səbəbi – lakın üzə düşməsidir, mum və ya hətta saçlar üçün şampun. Uzaq flakonu saxla, və duşda həmişə əvvəlcə saçları yu, və artıq sonra – yuyun.
Çəkinin kəskin fərqləri
Dəri elastikliyi itirərək və sallanmış olaraq sənin arıqlaman və çəkinin yığımı reaksiya verməyi çatdırmır. Heç bir ciddi pəhriz, yalnız düzgün qidalanma.
Yuxunun çatışmazlığı
Gecə dəri maksimal neqativ bərpa olunur, və sağlam 8-qarovul yuxu mezoterapiya onun cavanlığını uzadır.
Qidada natriumun artığı
Bu əsas konservantlardan biridir – o yalnız sağlamlıq üçün, həm də dəri üçün məhvedicidir. Onların ev bulyonlarıyla və qurudulmuş göyərtiylə əvəz edərək ədviyyatlar və paketlənmiş şorbalar "ximozn" söykənməməyə çalış.
Dodaqları unutmaq
Nə qədər daha tez-tez onlar quruyurlar və çatlayırlar, o qədər daha sürətli həcmi itirirlər və qocalırlar. Hər modelin çantasında həmişə dodaqlar üçün balzamla tübik əbəs deyil.
Köhnə balışüzülər
Bakteriyaların artımı üçün xeyirli mühit – balışlardır və balışüzülərdir. Sintepon xeyrinə lələklərdən imtina etməyə arzu olunandır, və balışüzünü həftədə 1 dəfə minimum dəyişdirmək – məsləhət problemli dərinin sahibələri üçün xüsusilə aktualdır.
Həddən artıq eksfoliasiya
Qabartma dərini lazımdır, amma əgər bunu etmək həddindən artıq sıx, əks effektə nail olmaq olar – sebuma məhsulunun gücləndirilməsi və səpmələrin sayının artımları. Kifayət bir dəfə (quru dəriylə qızlar üçün) və ya iki dəfə (piyli üçün) həftədə .
Mimikanı izləməmək
Biz tez-tez özləri fikir vermirik ki, bütün vaxt alın qaşqabağını tökürük, gözləri qıyırıq və çənəni dartırıq, və bu, yeri gəlmişkən, qırışların yaranmasına aparır. Mimikanı izlə, əgər lazımdırsa, axşamlar zəiflədən masajı et, dəriyə və əzələlərə qipertonus çəkməyə kömək etmək üçün.
Stress
Gözəlliyin əsas düşməni – bu hətta makiyajda yuxu deyil, və stress. Hər şeyi et, ondan qaçmaq üçün – təmiz havada yoq, oxuma və gəzintilər ən yaxşı hər şey kömək edirlər.
Rasionda şəkərin həddən artıq bolluğu
Əgər şəkərlər həddən artıq çox, o kollaqen lifləri dağıtmağa başlayır – şəfəqi və dərinin elastikliyini təmin edən çox əhəmiyyətli birləşmələr. Dozanı tədricən aşağı sal – məsələn, çaya şəkərin üç qaşığı qoymamağa başla, və iki, həftə sonra 1 qaşığa qədər miqdarı azalt.
Hərəkətin yoxluğu
Nə qədər qan dövranından daha yaxşıdır – onlara üzün rəngindən daha yaxşıdır, buna görə parkda itlə gəzintini və səhər gimnastikasını heç kim ləğv etmirdi.
Həvəs alkoqolla
Hətta quru qırmızının bütün faydalı xüsusiyyətləri vaxtı, o dərini susuzlaşdırır, o haqqında heç demirəm ki, rozasea və psoriaz kəskinləşməsi təhrik edir.
Sauna
Bəli, sauna və hamam orqanizmdən zəhərləri və artıq mayeni çıxarmağa kömək edir, amma, eyni zamanda, vaxtından əvvəl qocalmaya (bunda yüksək temperaturu və infraqırmızı şüalanmanı gunahlandır) imkan yaradır. Ən təhlükəsiz variant – qanacaqsızlara, həm deyil bir dəfədən çox aya.
Çəkmə
O qorxunc şəkillər arxada yalnız deyil paketlər belə çəkir.
Makiyajın artığı
Bəzən dəriyə dincəlmək lazımdır: ton əsasının, bronzera və kirşan qalın qatı xüsusi hadisə üçün qoy , yaxşı və adi günlərdə və istirahət günlərində yüngül nəmləndirən mayeylə məhdudlaşdırılmağa çalış.
