Qış soyuqları qızğın çağı heç kim soyuqdəymə xəstəliklərinin yaranmasından sığortalanmamışdır. Amma onlardan qorxmaq lazım deyil, axı düzgün yanaşma vaxtı soyuqdəymədən qurtulmaq kifayət qədər tez olar.
Belələri kimi, soyuqdəymədən dərmanlar mövcud deyil, buna görə onu müalicə etmək simptomatik lazımlıdır.
Boğazda öskürək və ağrı. Birinci vaxtı əhəmiyyətlidir, hətta boğazda əhəmiyyətsiz ağrılarda mümkün qədər çox ilıq mayeni istifadə etməyə başlamaq. Bu adi su ola bilər, balla və limonla çay, çobanyastığının və ya itburnunun həlimi. Həmçinin boğazda ağrı ilıq südü yaxşı yumşaldır, onda həll edilmiş kərə yağının tikəsiylə və balın qaşığıyla.
Zökəm. Zökəm - bu orqanizmin qoruyucu reaksiyasıdır. Buna görə seliyin sürətli ayrılması üçün əlverişli şəraiti yaratmaq lazımdır. Bunda duz məhlullarıyla (fizioloji və ya dəniz duzuyla) burunun yuyulması kömək edəcək. Həmçinin temperatur rejimini dəstəkləmək əhəmiyyətlidir: otaqda sərin olmalıdır və nəm (temperatur 20-22 dərəcədən yuxarı olmamalıdır, rütubət ən azı 60-70%).
Temperatur. Soyuqdəymə xəstəlikləri vaxtı temperatur nadir hallarda 37,5-38 dərəcədən yuxarı qalxır, və bəzən və heç olmur. Temperaturu öz əhvalına əsaslanaraq salmağa dəyir. Əgər 37,5 vaxtı siz özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, onda hərarəti aşağı salanları qəbul etməmək olar, xüsusilə əgər temperatur artmırsa.
Yataq rejimi. Əlbəttə, çox yaxşı olacaq, əgər heç olmasa yorğan-döşəkdə xəstəliyin pikini keçirmək imkanı varsa. Sakit vəziyyət və yuxu bəzən əsl möcüzələri yaradır.
Qidalanma. Qidalanmaq tədricən lazımdır, yüngül tərəvəz şorbası və ya toyuq bulyonu bişirmək hamısından yaxşıdır. Piyli qidadan çəkinməyə dəyir, orqanizmi yükləməmək üçün, hansı ki, xəstəliklə mübarizə aparır.
Antiviruslar, immunomodulyator və homeopatiya. Antivirus vasitələri, hansılar ki, bizim günlərdə belə məşhurdur, sübut edilməmiş effektivliklə preparatdır. Bundan başqa, virus soyuqdəymə xəstəliyinin həyəcanlandıranı deyil. Belə preparatları tətbiq etmək olar, xüsusi ziyan onlar gətirməyəcəklər, həm də xeyir kifayət qədər şübhəlidir.
Profilaktika. Soyuqdəymənin və ORVİ profilaktikası üçün cürbəcür məlhəmlər, şamlar və həblər - marketinq gedişidir. Səhiyyə ümumdünya təşkilatı iddia edir ki, qripin və soyuqdəymənin ən yaxşı profilaktikası - bu qidalanma və bərkitməni tənzimlənmiş düzgün həyat tərzidir. Sağlam və möhkəm orqanizm soyuqdəymənin bahalı dərman preparatlarından istifadəsiz hesab edilmiş günlərdə öhdəsindən gələcək.
Belələri kimi, soyuqdəymədən dərmanlar mövcud deyil, buna görə onu müalicə etmək simptomatik lazımlıdır.
Boğazda öskürək və ağrı. Birinci vaxtı əhəmiyyətlidir, hətta boğazda əhəmiyyətsiz ağrılarda mümkün qədər çox ilıq mayeni istifadə etməyə başlamaq. Bu adi su ola bilər, balla və limonla çay, çobanyastığının və ya itburnunun həlimi. Həmçinin boğazda ağrı ilıq südü yaxşı yumşaldır, onda həll edilmiş kərə yağının tikəsiylə və balın qaşığıyla.
Zökəm. Zökəm - bu orqanizmin qoruyucu reaksiyasıdır. Buna görə seliyin sürətli ayrılması üçün əlverişli şəraiti yaratmaq lazımdır. Bunda duz məhlullarıyla (fizioloji və ya dəniz duzuyla) burunun yuyulması kömək edəcək. Həmçinin temperatur rejimini dəstəkləmək əhəmiyyətlidir: otaqda sərin olmalıdır və nəm (temperatur 20-22 dərəcədən yuxarı olmamalıdır, rütubət ən azı 60-70%).
Temperatur. Soyuqdəymə xəstəlikləri vaxtı temperatur nadir hallarda 37,5-38 dərəcədən yuxarı qalxır, və bəzən və heç olmur. Temperaturu öz əhvalına əsaslanaraq salmağa dəyir. Əgər 37,5 vaxtı siz özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, onda hərarəti aşağı salanları qəbul etməmək olar, xüsusilə əgər temperatur artmırsa.
Yataq rejimi. Əlbəttə, çox yaxşı olacaq, əgər heç olmasa yorğan-döşəkdə xəstəliyin pikini keçirmək imkanı varsa. Sakit vəziyyət və yuxu bəzən əsl möcüzələri yaradır.
Qidalanma. Qidalanmaq tədricən lazımdır, yüngül tərəvəz şorbası və ya toyuq bulyonu bişirmək hamısından yaxşıdır. Piyli qidadan çəkinməyə dəyir, orqanizmi yükləməmək üçün, hansı ki, xəstəliklə mübarizə aparır.
Antiviruslar, immunomodulyator və homeopatiya. Antivirus vasitələri, hansılar ki, bizim günlərdə belə məşhurdur, sübut edilməmiş effektivliklə preparatdır. Bundan başqa, virus soyuqdəymə xəstəliyinin həyəcanlandıranı deyil. Belə preparatları tətbiq etmək olar, xüsusi ziyan onlar gətirməyəcəklər, həm də xeyir kifayət qədər şübhəlidir.
Profilaktika. Soyuqdəymənin və ORVİ profilaktikası üçün cürbəcür məlhəmlər, şamlar və həblər - marketinq gedişidir. Səhiyyə ümumdünya təşkilatı iddia edir ki, qripin və soyuqdəymənin ən yaxşı profilaktikası - bu qidalanma və bərkitməni tənzimlənmiş düzgün həyat tərzidir. Sağlam və möhkəm orqanizm soyuqdəymənin bahalı dərman preparatlarından istifadəsiz hesab edilmiş günlərdə öhdəsindən gələcək.
