Gündə cəmi 20 dəqiqə sizə lazım olacaq, amma məşğuliyyətləri buraxmaq olmaz, başqa cür effekt əhəmiyyətli olmayacaq.
Birinci həftəni hər tapşırığı yerinə yetirmək 3 dəfə üzrə lazımdır. Sonra hər həftə 2 təkrar üzrə əlavə edin: ikinci həftədə — 5 dəfə, üçüncüdə — 7 dəfə. Hələ 21 təkrara qədər çatmayacaqsınız. Çox deyil və az deyil, bu əhəmiyyətlidir.
