Great.az
» » Qozların xeyiri. Niyə qoz hər gün yemək əhəmiyyətlidir.
» » Qozların xeyiri. Niyə qoz hər gün yemək əhəmiyyətlidir.

    Qozların xeyiri. Niyə qoz hər gün yemək əhəmiyyətlidir.


    Польза грецких орехов. Почему важно есть грецкие орехи каждый день.


    Qoz aktivləşdirir və beyinin işini normallaşdırır. Bu fındıqlarda maqnezium və Omeqa-3 olur, hansılar ki, əqli yüklənmələrin öhdəsindən gəlməyə kömək edirlər. Bu səbəbdən sənin uşağının rasionunu qozlarla əlavə etməyə dəyir.

    Hamıya, kim məntiqi məsələlərin həlliylə və başqa intensiv əqli fəaliyyətlə ilə işləyir, məsələn ofis işçilərinə, tələbələrə və məktəblilərə, qozu unutmamağa və onları öz gündəlik rasionuna əlavə etməyə dəyir.

    Həmçinin fındıqlar yaddaşın və intellektin inkişafına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir, və hələ beyində neyrokimyəvi prosesləri stimullaşdırır.

    Польза грецких орехов. Почему важно есть грецкие орехи каждый день.


    Faydalı maddələrin, hansılar ki, qozlarda var, metabolizm-də və həzm yolunun işinə təsiri həmçinin çoxdan sübut edilmişdir. Bu fındıq disbakterioza nəticələrini yüngülləşdirə, həmçinin bütün həzm funksiyalarını normallaşdıra bilər.

    Bundan başqa o orqanizmin şlaklanma səviyyəsini azaltmağa kömək edir və mədə pozğunluğunu aradan qaldıra bilər.

    Qozun gündəlik istifadəsi şəkər diabetinin və müxtəlif onkoloji xəstəliklərin inkişafının riskini güclü azalda bilər, çünki təhlükəli xərçəng qəfəslərinin inkişafına mane olur. Əgər sən bilirsənsə ki, səndə onkoloji xəstəliklərə meyl var, qozları mütləq yeyirsən!

    Польза грецких орехов. Почему важно есть грецкие орехи каждый день.


    Əgər sən heç olmasa qozları gündə 1 dəfə istifadə etməyə başlayacaqsansa, onda sənin ürək-damar sistemin dəqiq minnətdar olacaq. Fındıqlar damarların divarlarını bərkidir, həmçinin arterial təzyiqin səviyyəsi və ürək əzələnin işini sabitləşdirir.

    Bu fındıqlarda çox dəmir var, bu səbəbdən onlar qanazlığının yaranmasına mane olurlar. İnsanın orqanizmi üçün qozun belə xeyiri.

    Amma qadının orqanizmi üçün qozların xeyiri fitohormonlardan ibarətdir, hansılar ki, bu fındıqlarda lap çoxdu. Bu hormonlar dırnaq lövhəsinin bərkimısinə imkan yaradır, həmçinin saçların artmasına.

    Və hərçənd qozların xeyiri heç bir şübhəyə təslim olmur, ehtiyatlı ol və onları çox yeməməyə çalış. Məsələ ondadır ki, belə fındıqların kalorililiyi kifayət qədər yüksəkdir və hətta 30 qr gündə sənin fiquruna təsir etmək əhəmiyyətli dərəcədə bacararlar.

    Польза грецких орехов. Почему важно есть грецкие орехи каждый день.


    Похожие новости



Maraqlı məsləhətlər
Sağlamlıq və Gözəllik


Kişi və Qadin dünyası
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook