Ayaqların xoşagəlməz qoxusu və həddindən artıq tərləmə bir çoxlarına tanış olan problemdir. Bu, narahatlığa, özünə inamsızlığa səbəb ola bilər və hətta göbələk xəstəliklərinin inkişafına gətirib çıxara bilər. Xoşbəxtlikdən, bu həssas problemlə mübarizə aparmağa kömək edəcək bir çox təsirli xalq təbabəti var. 15 illik təcrübəsi olan bir mütəxəssis kimi, ən təsirli və sübut edilmiş üsulları bölüşəcəyəm.Ayaq vannalarıDaimi ayaq vannaları tərləmə və qoxu ilə mübarizənin ən əlverişli və təsirli yollarından biridir. Onlar tərz vəzlərinin fəaliyyətini azaltmağa və dərini dezinfeksiya etməyə kömək edir.* Duzlu vannalar: İlıq suda 2-3 xörək qaşığı dəniz və ya süfrə duzu həll edin. Ayaqlarınızı hər gün 15-20 dəqiqə vanna da saxlayın. Duz antiseptik və quruducu təsirə malikdir.* Palıd qabığı ilə vannalar: 2 yemək qaşığı doğranmış palıd qabığını bir litr qaynar suda dəmləyin, 30 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin, süzün. Hər gün 20 dəqiqə vanna edin. Palıd qabığı məsamələri daraldan və təri azaldan taninlər ehtiva edir.* Sirkə ilə vannalar: Bir kasaya ilıq suya yarım stəkan alma sirkəsi əlavə edin. Ayaqlarınızı həftədə 2-3 dəfə 15-20 dəqiqə vanna da saxlayın. Sirkə dəri pH-nı normallaşdırır və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.Səpmələr və tozlarSəpmələr və tozlar nəmliyi udmağa və xoşagəlməz qoxuya səbəb olan bakteriyaların inkişafının qarşısını almağa kömək edir.* Talk: Sadə talk nəmliyi udmaq üçün təsirli bir vasitədir. Corab geyməmişdən əvvəl təmiz, quru ayaqlara və barmaqların arasına çəkin.* Qarğıdalı nişastası: Qarğıdalı nişastası talka bənzər xüsusiyyətlərə malikdir. Onu talk kimi istifadə edin.* Bor turşusu: Bor turşusu sübut edilmiş antiseptikdir. Təmiz, quru ayaqlara və barmaqların arasına az miqdarda bor turşusu səpin. Ehtiyatlı olun, çnkki çox miqdarda bor turşusu zəhərli ola bilər.Otlar və antiseptiklərBəzi otlar və antiseptiklər ayaqların xoşagəlməz qoxusu ilə mübarizə aparmağa kömək edən antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir.* Çay ağacı: Çay ağacı yağı güclü bir antiseptik və antifungaldir. Bir ayaq vannasına bir neçə damcı çay ağacı yağı əlavə edin və ya problemli bölgələrə nöqtə şəklində çəkin.* Adaçayı: Adaçayı antibakterial və iltihabəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Güclü adaçayı dəmləməsi hazırlayın və ayaqları silmək üçün istifadə edin və ya vannalara əlavə edin.* Hidrogen peroksid: Hidrogen peroksid antiseptik təsirə malikdir. Ayaqlarınızı gündə 1-2 dəfə 3% hidrogen peroksid məhlulu ilə silin.ProfilaktikaXalq təbabətindən istifadə etməklə yanaşı, profilaktika da vacibdir:* Gigiyena: Ayaqlarınızı müntəzəm olaraq sabunla, xüsusən də barmaqların arasını yuyun. Yuduqdan sonra ayaqlarınızı diqqətlə qurulayın.* Corablar: Pambıq və ya yun kimi təbii materiallardan hazırlanmış corablar geyin. Hər gün, tercihen gündə bir neçə dəfə corablarınızı dəyişdirin, əgər aşırı tərləməniz varsa.* Ayaqqabılar: Rahat, yaxşı havalandırılan ayaqqabılar geyin. Ayaqqabılarınızı müntəzəm olaraq qurudun və antibakterial məhsullarla işləyin. Quruması üçün ayaqqabılarınızı növbə ilə geyin.Unutmayın ki, xalq təbabətinin effektivliyi fərdi ola bilər. Problem yox olmazsa, dermatoloqa müraciət edin. Sizə və ayaqlarınıza sağlamlıq arzulayıram!
