Artrit – oynaqların xroniki iltihablı xəstəliyidir ki, çox narahatlıq və ağrı verir. Artriti evdə hazırlanan vasitələrlə tamamilə müalicə etmək mümkün olmasa da, düzgün seçilmiş mazlar simptomları xeyli yüngülləşdirə, ağrını azalda və oynaqların hərəkətliliyini yaxşılaşdıra bilər. Bu məqalədə əsas müalicəyə yaxşı əlavə ola biləcək bir neçə effektiv evdə hazırlanan maz reseptini nəzərdən keçirəcəyik.
Vacib qeyd: Hər hansı bir evdə hazırlanan vasitəni istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. Bəzi komponentlər allergik reaksiyalara səbəb ola bilər və ya qəbul etdiyiniz dərmanlarla qarşılıqlı təsirə girə bilər.
Evdə hazırlanan mazlar artrit zamanı niyə faydalı ola bilər?
Evdə hazırlanan mazlar tez-tez iltihab əleyhinə, ağrıkəsici və isidici xüsusiyyətlərə malik təbii inqrediyentlərdən ibarətdir. Onlar aşağıdakıları edə bilər:
- İltihabı azaltmaq.
- Ağrını aradan qaldırmaq.
- Zədələnmiş oynaqların qan dövranını yaxşılaşdırmaq.
- Əzələlərin rahatlamasına kömək etmək.
Evdə hazırlanan maz reseptləri
1. Qırmızı bibər əsaslı maz (kapsaisin)
Qırmızı bibər kapsaisin ehtiva edir ki, bu da ağrı siqnallarını bloklayaraq və istilik hissi yaradaraq güclü ağrıkəsici təsirə malikdir. Bu, ağrıdan yayındırmağa və qan axınını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
İnqrediyentlər:
- 2-3 xörək qaşığı qırmızı bibər (üyüdülmüş)
- 1 stəkan kokos yağı və ya zeytun yağı (əsas)
- 1/2 stəkan arı mumu (qatılaşdırmaq üçün)
Hazırlanması:
- Kokos yağını (və ya zeytun yağını) su hamamında əridin.
- Qırmızı bibəri əlavə edin və yaxşıca qarışdırın.
- Yavaş-yavaş arı mumunu əlavə edin, daima qarışdırın, tamamilə əriyənə və qarışıq bircins olana qədər.
- Oddan götürün və soyumağa buraxın. Təmiz bir bankaya tökün.
İstifadəsi: Zədələnmiş oynaqlar üzərinə gündə 1-2 dəfə nazik bir təbəqə şəklində çəkin. Tətbiq edərkən mütləq əlcək istifadə edin və gözlərlə, selikli qişalarla təmasdan çəkinin. İstifadə etdikdən sonra əllərinizi yaxşıca yuyun.
2. Zəncəfil və zerdeçallı maz
Zəncəfil və zerdeçal güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır. Onlar ağrını və şişkinliyi azaltmağa kömək edə biləcək birləşmələr ehtiva edir.
İnqrediyentlər:
- 2 xörək qaşığı təzə sürtülmüş zəncəfil
- 2 xörək qaşığı üyüdülmüş zerdeçal
- 1/2 stəkan kokos yağı
- 1/4 stəkan arı mumu
- Bir neçə damcı nanə və ya lavanta efir yağı (istəyə bağlı, əlavə ağrıkəsici təsir üçün)
Hazırlanması:
- Kokos yağını su hamamında əridin.
- Sürtülmüş zəncəfil və zerdeçalı əlavə edin. Xeyirli maddələr yağa keçməsi üçün zəif odda 15-20 dəqiqə bişirin.
- Yağı nazik süzgəcdən və ya cuna parçasından süzün, zəncəfil və zerdeçal qalıqlarını çıxarın.
- Yağı yenidən su hamamına qoyun, arı mumunu əlavə edin və əridin.
- Oddan götürün, efir yağını (istifadə edirsinizsə) əlavə edin və yaxşıca qarışdırın.
- Təmiz bir bankaya tökün və soyumağa buraxın.
İstifadəsi: Ağrılı oynaqlar üzərinə gündə 2-3 dəfə sürtün. Zerdeçal paltarda sarı ləkələr buraxa bilər, bu səbəbdən ehtiyatlı olun.
3. Qaraqınıq (sümükqıran otu) ilə maz
Qaraqınıq uzun müddətdir ki, bərpaedici və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır. Toxumaların bərpasına və ağrının azalmasına kömək edir.
İnqrediyentlər:
- 1/2 stəkan qurudulmuş qaraqınıq kökü (doğranmış)
- 1 stəkan zeytun yağı (və ya digər bitki yağı)
- 1/2 stəkan arı mumu
Hazırlanması:
- Doğranmış qaraqınıq kökünü zeytun yağı ilə bankada qarışdırın.
- Qarışığı 2-4 həftə qaranlıq, sərin yerdə saxlayın, vaxtaşırı çalkalayın.
- Yağı cuna parçasından süzün, qaraqınıq qalıqlarını sıxın.
- Süzülmüş yağı su hamamında əridin, arı mumunu əlavə edin və əridin.
- Təmiz bir bankaya tökün və soyumağa buraxın.
İstifadəsi: Mazı zədələnmiş oynaqlar üzərinə gündə 2 dəfə sürtün. Açıq yaralar və ya zədələnmiş dəri üzərində istifadə etməyin.
4. Dəfnə yarpağı ilə maz
Dəfnə yarpağı iltihab əleyhinə və ağrıkəsici xüsusiyyətlərə malikdir. Oynaqdakı şişkinliyi və ağrını azaltmağa kömək edə bilər.
İnqrediyentlər:
- 10-15 dəfnə yarpağı (doğranmış)
- 1 stəkan bitki yağı (günəbaxan, zeytun)
- 50 q arı mumu (və ya vazelin)
Hazırlanması:
- Doğranmış dəfnə yarpaqlarını bitki yağı ilə örtün.
- 7-10 gün qaranlıq yerdə saxlayın.
- Yağı cuna parçasından süzün.
- Arı mumunu (və ya vazelini) su hamamında əridin.
- Süzülmüş dəfnə yarpağı yağını əlavə edin və bircins olana qədər yaxşıca qarışdırın.
- Təmiz bir bankaya tökün və soyumağa buraxın.
İstifadəsi: Yatmadan əvvəl ağrılı oynaqlar üzərinə sürtün, effekti gücləndirmək üçün işlənmiş yeri isti parça ilə bağlamaq olar.
Evdə hazırlanan mazların istifadəsi üçün ümumi tövsiyələr
- Allergiya testi: Hər hansı bir mazı ilk dəfə istifadə etməzdən əvvəl, dərinizin kiçik bir sahəsinə az miqdarda çəkin və allergik reaksiya olub olmadığını yoxlamaq üçün 24 saat gözləyin.
- Müntəzəmlik: Gözə çarpan effekt əldə etmək üçün mazlar müntəzəm olaraq tətbiq edilməlidir.
- Saxlama: Evdə hazırlanan mazları sərin, qaranlıq yerdə, möhkəm qapaqlı qabda saxlayın. İstifadə müddəti adətən bir neçə aydır.
- Müalicəni əvəz etmir: Evdə hazırlanan mazlar köməkçi vasitədir və həkim tərəfindən təyin olunmuş müalicəni tamamilə əvəz edə bilməz.
Unutmayın ki, hər orqanizm fərqlidir və bir insan üçün effektiv olan başqası üçün daha az faydalı ola bilər. Bədəninizi dinləyin və ağrı güclənərsə və ya yan reaksiyalar yaranarsa, istifadəni dərhal dayandırın və həkimə müraciət edin.
