Согласно статистическим данным, примерно 50% молодых мамочек в течение 3 месяцев после родов испытывают затруднения в сексуальных отношениях, а у 18% они продолжаются 12 месяцев. Специалисты советуют женщинам начать половую жизнь через 6 недель после совершения родовой деятельности. Однако для некоторых женщин длительность реабилитационного периода увеличивается. Все зависит от индивидуальных и физиологических особенностей роженицы. Для тренировки мышечной системы промежности и влагалища, улучшения кровоснабжения гинекологи рекомендуют женщинам систематически выполнять упражнения Кегеля, а также имбилдинг. Матка и влагалище постепенно приобретают изначальные размеры, затягивается место крепления плаценты.
У некоторых женщин вовсе пропадает желание к занятию сексом, несмотря на одобрение врача. В таких случаях не стоит торопиться относить себя к фригидным особам. Причины такого поведения могут быть различны.
Снижение содержания эстрогена (гормона удовольствия) в крови;
Сложные и болезненные роды. В этом случае женщина на подсознательном уровне стремится отомстить партнеру за прошедшие страдания;
Сильная усталость, связанная с уходом по ребенку и ведением хозяйства;
Ощущение собственной непривлекательности;
Послеродовая депрессия;
Осознание того, что в самый ответственный момент ребенок проснется.
Правила секса после родов
Правило 1. Говорить о чувствах и выражать их по отношению друг к другу.
Рекомендуется проговаривать своему партнеру беспокойные мысли, страхи и пытаться совместно преодолеть их.
Правило 2. Делать упражнения для мышц промежности
Правило 3. Интим без проникновения
Первоначально друг друга следует ласкать и целовать. При этом секс с проникновением исключен. Полноценный половой акт можно замещать оральными ласками.
Правило 4. Смена позиций
Роды содействуют изменениям, происходящим в организме женщины. Могут активироваться новые эрогенные зоны.
Правило 5. Планировать секс
Несколько раз в неделю просите родственников либо друзей присмотреть за малышом. Свободное время используйте для секса с партнером.
Возобновление сексуальных отношений сигнализирует об окончании послеродового периода и начале нового периода семейной жизни для супружеской пары.
У некоторых женщин вовсе пропадает желание к занятию сексом, несмотря на одобрение врача. В таких случаях не стоит торопиться относить себя к фригидным особам. Причины такого поведения могут быть различны.
Снижение содержания эстрогена (гормона удовольствия) в крови;
Сложные и болезненные роды. В этом случае женщина на подсознательном уровне стремится отомстить партнеру за прошедшие страдания;
Сильная усталость, связанная с уходом по ребенку и ведением хозяйства;
Ощущение собственной непривлекательности;
Послеродовая депрессия;
Осознание того, что в самый ответственный момент ребенок проснется.
Правила секса после родов
Правило 1. Говорить о чувствах и выражать их по отношению друг к другу.
Рекомендуется проговаривать своему партнеру беспокойные мысли, страхи и пытаться совместно преодолеть их.
Правило 2. Делать упражнения для мышц промежности
Правило 3. Интим без проникновения
Первоначально друг друга следует ласкать и целовать. При этом секс с проникновением исключен. Полноценный половой акт можно замещать оральными ласками.
Правило 4. Смена позиций
Роды содействуют изменениям, происходящим в организме женщины. Могут активироваться новые эрогенные зоны.
Правило 5. Планировать секс
Несколько раз в неделю просите родственников либо друзей присмотреть за малышом. Свободное время используйте для секса с партнером.
Возобновление сексуальных отношений сигнализирует об окончании послеродового периода и начале нового периода семейной жизни для супружеской пары.
