Именно матрас, а не кровать является основополагающим крепкого сна. К выбору этого постельного аксессуара стоит подходить с ответственностью. Ведь от него будет зависеть ваша бодрость.
Когда будете покупать матрас. учтите следующие факторы:
- ваш биологический возраст
- ваш вес
- образ жизни, который вы ведете в течение дня
- индивидуальные пожелания относительно комфорта
Биологический возраст человека
Если человек молод, то ему рекомендуется выбирать более твердые модели матрасов, если взрослый - наоборот, более мягкие.
Людям до 25-27 лет рекомендуется выбирать матрас жесткий или средней жесткости.
В возрасте от 25 до 50 лет следует выбирать матрас в зависимости от образа жизни человека, от его состояния организма. Поэтому тут важную роль играют ваши личные предпочтения.
Люди в возрасте от 50 лет и старше необходимы особые условия отдыха, поэтому им стоит обратить внимание на более мягкие матрасы.
Вес человека
Взрослому человеку весом 43-63 кг следует выбирать мягкий или средней жесткости матрас.
Людям весом от 63 до 93 кг следует полагаться на личные предпочтения или на привычную для себя поверхность для сна.
Людям весом более 93 кг следует сделать выбор матраса повышенной жесткости.
Физическая активность человека
Чем больше человек активен в течение дня, тем больше работает его позвоночник, следовательно, ему следует выбирать матрас с большей анатомичностью.
Для людей со сверхактивным образом жизни специалисты советуют покупать матрас более жесткий.
Индивидуальные пожелания относительно комфорта
Не менее важный критерий, чем предыдущие. И уровень комфорта зависит исключительно от личных пожеланий человека. В идеале матрас должен быть дороже кровати, ведь вы спите именно на нем.
Что такое ортопедический матрас?
Ортопедический матрас – это матрас, во время сна поддерживающий естественное положение позвоночника со всеми его физиологическими изгибами. Будете вы спать на спине или на боку, позвоночник на таком матрасе не прогибается. Специалисты рекомендуют ортопедические матрасы для профилактики многих заболеваний, таких как аритмия сердца, сколиоз, радикулит, бессонница.
Когда будете покупать матрас. учтите следующие факторы:
- ваш биологический возраст
- ваш вес
- образ жизни, который вы ведете в течение дня
- индивидуальные пожелания относительно комфорта
Биологический возраст человека
Если человек молод, то ему рекомендуется выбирать более твердые модели матрасов, если взрослый - наоборот, более мягкие.
Людям до 25-27 лет рекомендуется выбирать матрас жесткий или средней жесткости.
В возрасте от 25 до 50 лет следует выбирать матрас в зависимости от образа жизни человека, от его состояния организма. Поэтому тут важную роль играют ваши личные предпочтения.
Люди в возрасте от 50 лет и старше необходимы особые условия отдыха, поэтому им стоит обратить внимание на более мягкие матрасы.
Вес человека
Взрослому человеку весом 43-63 кг следует выбирать мягкий или средней жесткости матрас.
Людям весом от 63 до 93 кг следует полагаться на личные предпочтения или на привычную для себя поверхность для сна.
Людям весом более 93 кг следует сделать выбор матраса повышенной жесткости.
Физическая активность человека
Чем больше человек активен в течение дня, тем больше работает его позвоночник, следовательно, ему следует выбирать матрас с большей анатомичностью.
Для людей со сверхактивным образом жизни специалисты советуют покупать матрас более жесткий.
Индивидуальные пожелания относительно комфорта
Не менее важный критерий, чем предыдущие. И уровень комфорта зависит исключительно от личных пожеланий человека. В идеале матрас должен быть дороже кровати, ведь вы спите именно на нем.
Что такое ортопедический матрас?
Ортопедический матрас – это матрас, во время сна поддерживающий естественное положение позвоночника со всеми его физиологическими изгибами. Будете вы спать на спине или на боку, позвоночник на таком матрасе не прогибается. Специалисты рекомендуют ортопедические матрасы для профилактики многих заболеваний, таких как аритмия сердца, сколиоз, радикулит, бессонница.
