Проблема лишних сантиметров в области живота знакома многим. Домашние обертывания – это доступный способ улучшить контуры тела, ускорить метаболизм и вывести лишнюю жидкость. Важно помнить, что обертывания – это часть комплексного подхода, включающего правильное питание и физические упражнения. Подготовка к обертыванию Прежде всего, подготовьте кожу. Примите теплый душ и тщательно проскрабируйте область живота. Это удалит омертвевшие клетки и улучшит проникновение активных компонентов. После душа нанесите на кожу тонкий слой увлажняющего крема. Рецепты домашних обертываний Существует множество рецептов, но я поделюсь самыми эффективными и проверенными. * Обертывание с глиной: Смешайте голубую или зеленую глину с теплой водой до консистенции сметаны. Добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых (грейпфрут, апельсин) для усиления эффекта. Глина отлично выводит токсины и тонизирует кожу. * Обертывание с медом: Нанесите на живот немного подогретый мед. Мед обладает антицеллюлитными и увлажняющими свойствами. Для усиления эффекта можно добавить немного молотого кофе. * Обертывание с уксусом: Разведите яблочный уксус водой в пропорции 1:1. Смочите в растворе марлю или хлопчатобумажную ткань и оберните живот. Уксус улучшает кровообращение и способствует расщеплению жиров. Процесс обертывания После нанесения смеси на кожу, оберните живот пищевой пленкой в несколько слоев, но не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Сверху наденьте теплую одежду или укутайтесь в одеяло. Время воздействия – 30-60 минут. Завершение процедуры По истечении времени снимите пленку и смойте остатки смеси теплой водой. Нанесите на кожу увлажняющий крем или антицеллюлитный гель. Для достижения видимого результата рекомендуется проводить курс обертываний – 10-12 процедур с интервалом в 2-3 дня. Противопоказания Обертывания противопоказаны при беременности, кожных заболеваниях, варикозном расширении вен, сердечно-сосудистых заболеваниях и онкологических заболеваниях. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом.
