1. Самое простое и в то же время полезное - прогулки. Отправляйтесь гулять по вечерам, полюбуйтесь природой, сходите в парк.
2. Если средства позволяют, выбирайтесь периодически на шопинг. Купите себе что-нибудь необходимое или приятное. Посидите с друзьями в кафе за чашкой кофе, сходите на какой-нибудь концерт или танцевальную вечеринку.
3. Не забывайте про пикники. Отправляйтесь с друзьями в ближайший сквер, лес или к реке. Если не можете подобрать подходящее место, устройте мини-пикник прямо во дворе. Так же предложите коллегам устроить обед на улице во время перерыва.
4. Займитесь спортом. Например, начните бегать по вечерам или катайтесь на велосипеде, это будет хорошая альтернатива вечерним прогулкам. Это поможет поддержать физическую активность и хорошее настроение. Насытит организм кислородом. Чтобы вам не было скучно, пригласите с собой друзей.
5. На выходных обязательно сходите на пляж. Если у вас нет возможности поехать на море, то в удовольствии искупаться в реке и позагорать не стоит себе отказывать. Отправляйтесь на пляж каждые выходные или по вечерам (если позволяет график, погода и есть на то желание).
6. Не всегда лето позволяет проводить время на пляже, для такого случая можно записаться в бассейн. Конечно, загорать тут не получится, но поплавать и улучшить здоровье, вы сможете. Любители позагорать могут посетить солярий. Однако такое удовольствие имеет множество недостатков.
7. Развлекайтесь. Посетите аквапарк, покатайтесь на аттракционах, посетите другие места отдыха и развлечений.
8. Не отказывайте себе в удовольствиях. Да, вам бы хотелось сменить обстановку, отдохнуть от бытовых проблем, однако даже в таких привычных вещах можно найти массу удовольствия. Просто научитесь переключаться. Днем быть на работе, а вечером или хотя бы на выходных позволять себе развлекаться.
