Все проблемы человечества - в уме. Они возникли из-за наших плохих привычек, а не явились результатом неудач или других наших действий. Однако от любой проблемы можно избавиться. В этом вам помогут следующие советы.
Как улучшить свою жизнь за 100 дней?
Никогда не делайте поспешных выводов
Довольно частая привычка, которая может усложнить вам жизнь. Когда мы знаем, что должно произойти, то отключаем свое внимание и действуем на основе предположений. Но из людей предсказатели никудышные. Все, что мы предполагаем, часто бывает неверным. В результате неверны и наши действия. Мы думаем, что умеем угадывать чужие мысли и знаем оправдание всем поступкам людей. Эта глупость часто рушит людские отношения.
Не нужно драматизма
Многие люди из маленьких неудач делают конец света, и реагируют на это соответственно. Эта привычка вызывает тревогу, которой на самом деле не должно быть. Или она настолько незначительна, что и реагировать на нее не стоит. Почему люди так делают - непонятно. Это глупо и чревато неприятными последствиями.
Не устанавливайте правил
Многие "надо" и "должен" по большей части настолько бесполезны, что действуют только негативно, вызывая стресс и чувство вины. Придерживаясь своих правил, мы "захламляем" свой мозг ненужной информацией. А пытаясь научить этим правилам других, выглядим фанатиками или же занудами.
Бегите от ярлыков и стереотипов
Наши слова - наши враги. Они подставляют нас и вгоняют в краску. Негатив в наших устах формирует такое же негативное мышление. Когда мы ограничиваем себя какими-то рамками, то забываем о реальном смысле и значении наших слов, тем самым ограничивая наше мышление. Не вешайте ярлыки и принимайте вещи такими, какие они есть на самом деле.
Не будьте перфекционистом
Жизнь - это не черно-белая полоса, заключенная в рамки. Если вы ищете настоящую любовь, скорее всего вы всю жизнь будете одиноки, так как идеала, который вы себе надумали, не существует. Перфекционисты - это люди, которые не умеют наслаждаться тем, что имеют. Они постоянно ищут идеал.
Не обобщайте
Если вы столкнулись с неудачей, то это не повод прекращать бороться. Если же вы стали победителем, то не стоит зазнаваться и строить из себя черт знает кого. Тенденция - это не одно, не два и даже не три события. Вещи - это всего лишь то, чем они являются.
Не принимайте все близко к сердцу
Большинство людей в мире (а это около 90%) заботятся о том, что о них говорят другие. Наверняка многие из них о вас даже и не слышали. Их победы и поражения, равнодушие и радость никак вас не касаются. А если они притворяются, это лишь заставляет вас чувствовать себя еще более несчастным.
Не поддавайтесь эмоциям
То, что мы чувствуем, не всегда является четким отражением того, что есть на самом деле. Все, что мы чувствуем, не всегда есть правда. Эмоции чаще всего возникают из-за таких раздражителей, как усталость, болезни, голод и т.д. От того, как мы себя чувствуем в данный момент, не зависит наше будущее. Чувства могут быть истинными, но они ею не являются.
Избегайте апатии
Смотрите на мир с оптимизмом. Если вы ждете чего-то плохого, оно обязательно с вами случится. Пессимисты смотрят на мир через грязные очки. Они видят во всем недостатки, которых на самом деле не существует. Ищите позитив и вы его найдете!
Забудьте о прошлом
Прошлое не дает человеку двигаться вперед. Необходимо забыть о нем. Больше всего недовольных людей можно встретить среди тех, кто живет прошлым, обидами, проблемами. Думая о плохом, они делают себе только хуже. Обиды порождают неизлечимые болезни. Поэтому советуем вам прокручивать у себя в голове только положительные сценарии. Забудьте о прошлом и живите дальше!
Как улучшить свою жизнь за 100 дней?
Никогда не делайте поспешных выводов
Довольно частая привычка, которая может усложнить вам жизнь. Когда мы знаем, что должно произойти, то отключаем свое внимание и действуем на основе предположений. Но из людей предсказатели никудышные. Все, что мы предполагаем, часто бывает неверным. В результате неверны и наши действия. Мы думаем, что умеем угадывать чужие мысли и знаем оправдание всем поступкам людей. Эта глупость часто рушит людские отношения.
Не нужно драматизма
Многие люди из маленьких неудач делают конец света, и реагируют на это соответственно. Эта привычка вызывает тревогу, которой на самом деле не должно быть. Или она настолько незначительна, что и реагировать на нее не стоит. Почему люди так делают - непонятно. Это глупо и чревато неприятными последствиями.
Не устанавливайте правил
Многие "надо" и "должен" по большей части настолько бесполезны, что действуют только негативно, вызывая стресс и чувство вины. Придерживаясь своих правил, мы "захламляем" свой мозг ненужной информацией. А пытаясь научить этим правилам других, выглядим фанатиками или же занудами.
Бегите от ярлыков и стереотипов
Наши слова - наши враги. Они подставляют нас и вгоняют в краску. Негатив в наших устах формирует такое же негативное мышление. Когда мы ограничиваем себя какими-то рамками, то забываем о реальном смысле и значении наших слов, тем самым ограничивая наше мышление. Не вешайте ярлыки и принимайте вещи такими, какие они есть на самом деле.
Не будьте перфекционистом
Жизнь - это не черно-белая полоса, заключенная в рамки. Если вы ищете настоящую любовь, скорее всего вы всю жизнь будете одиноки, так как идеала, который вы себе надумали, не существует. Перфекционисты - это люди, которые не умеют наслаждаться тем, что имеют. Они постоянно ищут идеал.
Не обобщайте
Если вы столкнулись с неудачей, то это не повод прекращать бороться. Если же вы стали победителем, то не стоит зазнаваться и строить из себя черт знает кого. Тенденция - это не одно, не два и даже не три события. Вещи - это всего лишь то, чем они являются.
Не принимайте все близко к сердцу
Большинство людей в мире (а это около 90%) заботятся о том, что о них говорят другие. Наверняка многие из них о вас даже и не слышали. Их победы и поражения, равнодушие и радость никак вас не касаются. А если они притворяются, это лишь заставляет вас чувствовать себя еще более несчастным.
Не поддавайтесь эмоциям
То, что мы чувствуем, не всегда является четким отражением того, что есть на самом деле. Все, что мы чувствуем, не всегда есть правда. Эмоции чаще всего возникают из-за таких раздражителей, как усталость, болезни, голод и т.д. От того, как мы себя чувствуем в данный момент, не зависит наше будущее. Чувства могут быть истинными, но они ею не являются.
Избегайте апатии
Смотрите на мир с оптимизмом. Если вы ждете чего-то плохого, оно обязательно с вами случится. Пессимисты смотрят на мир через грязные очки. Они видят во всем недостатки, которых на самом деле не существует. Ищите позитив и вы его найдете!
Забудьте о прошлом
Прошлое не дает человеку двигаться вперед. Необходимо забыть о нем. Больше всего недовольных людей можно встретить среди тех, кто живет прошлым, обидами, проблемами. Думая о плохом, они делают себе только хуже. Обиды порождают неизлечимые болезни. Поэтому советуем вам прокручивать у себя в голове только положительные сценарии. Забудьте о прошлом и живите дальше!
