Каждый из нас сталкивается с проблемой насморка и заложенного носа по несколько раз в год. Обычно мы не сразу обращаем на нее внимания. Но когда она начинает одолевать нас, мы беремся за свое здоровье.
Обычно первое, что приходит нам на помощь, - это спреи для носа. Но у них есть свои недостатки, а именно:
- так как спреи - химические вещества, то они имеют побочные действия и вызывают привыкание;
- их не выдают бесплатно;
- спрей нужно будет постоянно носить с собой, пока у вас не кончится насморк. На работе не всегда можно будет им воспользоваться.
Чтобы не прибегать к химическим средствам, можно попробовать точечный массаж, который быстро и эффективно ослабляет заложенность носа. В нем задействованы всего 4 точки, поэтому запомнить его будет легко и сделать в любой момент. Вот инструкция:
1. Ниже написанную процедуру необходимо сделать 3 раза:
а) надавите на углубления в углах ноздрей 10 раз (point 1 на рисунке), и, делая круговые движения, полностью закрывайте и открывайте ноздри.
б) надавите на углубления, которые находятся под уголками глаз возле носа 10 раз (point 2).
в) надавите на углубления под ушами за мочками 10 раз (point 3).
г) помассируйте мочки ушей 10 раз (point 4).
Как только вы сделаете эти процедуры, заложенность носа должна сразу же уменьшиться. Через 10 минут их можно повторить.
Совет: Когда вы будете давить на точки, делайте круговые движения. Ориентируйтесь по картинкам.
Обычно первое, что приходит нам на помощь, - это спреи для носа. Но у них есть свои недостатки, а именно:
- так как спреи - химические вещества, то они имеют побочные действия и вызывают привыкание;
- их не выдают бесплатно;
- спрей нужно будет постоянно носить с собой, пока у вас не кончится насморк. На работе не всегда можно будет им воспользоваться.
Чтобы не прибегать к химическим средствам, можно попробовать точечный массаж, который быстро и эффективно ослабляет заложенность носа. В нем задействованы всего 4 точки, поэтому запомнить его будет легко и сделать в любой момент. Вот инструкция:
1. Ниже написанную процедуру необходимо сделать 3 раза:
а) надавите на углубления в углах ноздрей 10 раз (point 1 на рисунке), и, делая круговые движения, полностью закрывайте и открывайте ноздри.
б) надавите на углубления, которые находятся под уголками глаз возле носа 10 раз (point 2).
в) надавите на углубления под ушами за мочками 10 раз (point 3).
г) помассируйте мочки ушей 10 раз (point 4).
Как только вы сделаете эти процедуры, заложенность носа должна сразу же уменьшиться. Через 10 минут их можно повторить.
Совет: Когда вы будете давить на точки, делайте круговые движения. Ориентируйтесь по картинкам.
