Зеленый чай
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, зеленый чай считают одним из самых полезных для здоровья напитков.
Галлат эпигаллокатехина (EGCG), тип катехина, содержащийся в нем, увеличивает скорость обмена веществ. Кроме того, этот чай содержит кофеин, который стимулирует процесс сжигания жира. Чтобы похудеть, пейте по 3-5 чашек чая в день.
Белый чай
Белый чай имеет в составе больше катехинов и меньше кофеина, чем зеленый чай, и поэтому также является отличным выбором для тех, кто пытается похудеть. Этот чай способен сжигать жир и останавливает накопление жировых отложений.
Черничный чай
Этот напиток естественным образом подавляет аппетит и регулирует уровень сахара в крови. Несколько чашечек черничного чая в день будут держать вас подальше от холодильника, а также регулировать усвоение пищи.
Чай из гибискуса
Чай с гибискусом является естественным мочегонным средством. Он снижает уровень холестерина в крови, регулирует высокое кровяное давление, а также предотвращает накопление жира.
Мятный чай
Мятный чай помогает быстро снять симптомы метеоризма. Также способствует сжиганию жира и уменьшает аппетит.
Чай из лепестков розы
Этот чай содержит большое количество витаминов, антиоксидантов и полифенолов. Он снимает менструальные спазмы и обеспечивает естественное снижение веса. Кроме того, очищает организм и снимает стресс.
