В хурме содержится большое количество бета-каротина, витаминов С и РР. Они помогают снять депрессию и усталость, улучшают состояние кожи и волос. Также в хурме содержится магний, профилактирующий отклонения в работе сердца.
Хурма насыщена растительным сахаром, полезный при болезнях сердечно-сосудистой системы. Также она обладает небольшим мочегонным действием. Рекомендуется употреблять ее при гипертонии. Считается, что 3-4 хурмы в день понизят давление без всяких лекарств.
Народная медицина считает хурму незаменимой при заболеваниях желудка. Известно, что мякоть этого фрукта имеет бактерицидное и вяжущее действие. Можно использовать этот плод и для лечения ран и ожогов. Если приложить хурму к пораженному участку, то заживление пройдет быстрее.
Хурма благодаря своему сладкому вкусу способна быстро утолить голод, но в ней чрезвычайно мало калорий. Диетологи поэтому рекомендуют есть хурму людям, сидящим на диете.
