К положительному действию можно отнести следующие симптомы:
• стимуляция умственной работы и повышение работоспособности;
• притупление усталости при физической нагрузке;
• повышение двигательной активности;
• ускорение обмена веществ;
• повышение кровяного давления;
• расслабление гладкой мускулатуры;
• мочегонное действие.
Как и любой натуральный продукт, кофеин может оказывать и негативное влияние на организм, поэтому выделяют следующие противопоказания к его употреблению:
• наличие органических поражений сердечно-сосудистой системы;
• артериальная гипертензия (гипертония);
• бессонница и повышенная тревога;
• атеросклероз;
• глаукома.
Действие кофеина на организм схоже с действием наркотиков, поэтому он способен вызвать зависимость. К признакам зарождающейся зависимости можно отнести:
1. Раздражительность зависящего по утрам, если по каким-то причинам чашка кофе была не выпита;
2. Повышенная потребность в кофе;
3. Предпочтение кофе другим напиткам.
Развитию зависимости способствуют некоторые факторы, к которым можно смело отнести плохой сон, долгое времяпровождение возле компьютера и курение. Употребление большого количества кофе может привести к серьезным последствиям, вплоть до передозировки. И первым ее признаком является боль в животе. К этому симптому со временем присоединяется спутанность сознания, аритмия, тремор конечностей, тошнота, сопровождающаяся рвотой, эпилептические припадки, шум в ушах, повышение двигательной активности. В разумных дозах этот продукт безопасен. Но не стоит пренебрегать всей той информацией, которая была описана ранее, чтобы не довести его употребление до серьезных проблем со здоровьем.
