Great.az
» » Самые вкусные рецепты с бананами
» » Самые вкусные рецепты с бананами

    Самые вкусные рецепты с бананами


    Самые вкусные рецепты с бананами


    Смузи с бананом, миндалем и овсяными хлопьями
    Такой смузи с легкостью заменит тебе полноценный завтрак. Он очень сытный, содержит как белки, так и полезные ненасыщенные жиры и медленные углеводы.

    ИНГРЕДИЕНТЫ
    1,5 банана
    1,5 ст. молока
    3 ст. л. овсяных хлопьев
    горсть миндаля
    мёд по вкусу

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ
    Миндаль нужно перемолоть в муку.
    После этого помести все ингредиенты в мощный блендер и смешай до однородной консистенции.


    Простой банановый смузи
    ИНГРЕДИЕНТЫ
    2 банана
    350 мл молока
    мёд по вкусу

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ
    Смешай все ингредиенты в чаше блендера и перелей банановый смузи в нужную емкость. Готово!

    Самые вкусные рецепты с бананами


    Кофейно-банановый смузи для бодрости
    ИНГРЕДИЕНТЫ
    1 банан
    2 ч. л. растворимого кофе
    150 мл молока

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ
    Положи в чашу блендера все ингредиенты. По желанию можно добавить еще и мёд.
    Взбей в блендере до однородной массы и разлей по стаканам.


    Шоколадно-банановый смузи
    ИНГРЕДИЕНТЫ
    1 спелый банан
    2/3 ст. молока
    2/3 ст. шоколадного молока
    1 ст. л. какао

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ
    Смешай все ингредиенты в чаше блендера и перелей смузи в нужную емкость.


    Похожие новости



Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Фото новости

Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook