Для женщин написано множество книг и статей о правильном питании. А что нужно есть мужчинам, чтобы быть всегда бодрыми и здоровыми. Эта статья посвящена тому, как сделать завтрак для любимого мужчины настоящим праздником вкуса.
Как накормить мужчину сытно и вкусно
Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Помимо кулинарного искусства женщина должна обладать и другими достоинствами. Но все же большинство мужчин считает, что кухня - это женская прерогатива. Конечно, современная женщина не может все свое время проводить на кухне. Однако время от времени она радует своих близких кулинарными шедеврами.
Мужчины на то и мужчины, чтобы любить мясо. Именно мясными (реже - рыбными) блюдами нужно покорять их желудок, а не различными сладостями и тортиками. Протеины, содержащиеся в мясе, необходимы для синтеза мужских половых гормонов. Поэтому чаще готовьте своим любимым вкусные мясные шедевры. А если не умеете - научитесь. На нашем сайте в разделе Кулинария вы можете найти подходящие рецепты.
Ученые из США определили, что самое лучшее утреннее меню для мужчины - яичница из трех яиц. Такой завтрак помогает быстро насытиться, и уже в обед мужчина съедает на 400 калорий меньше.
Мышечная масса мужчин на 20% больше женской. Следовательно, они расходуют больше энергии в течение дня, а ее нужно восполнять. Из лакомств мужчины предпочитают мороженое и шоколад. Но это не еда. Мужчины любят, когда в тарелке присутствует разнообразие. Что это значит? Необходимо регулярно разбавлять каждодневный рацион чем-то новеньким. А можно и не новеньким: просто один и тот же салат можно делать по-разному, заменяя одни ингредиенты другими.
Итак, наиболее полезная еда для мужчин - мясо и овощи. Из мяса мужской организм получает энергию, а из овощей - необходимые углеводы и клетчатку. Таким образом вы можете сделать завтрак вашего мужчины максимально вкусным и полезным.
Как накормить мужчину сытно и вкусно
Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Помимо кулинарного искусства женщина должна обладать и другими достоинствами. Но все же большинство мужчин считает, что кухня - это женская прерогатива. Конечно, современная женщина не может все свое время проводить на кухне. Однако время от времени она радует своих близких кулинарными шедеврами.
Мужчины на то и мужчины, чтобы любить мясо. Именно мясными (реже - рыбными) блюдами нужно покорять их желудок, а не различными сладостями и тортиками. Протеины, содержащиеся в мясе, необходимы для синтеза мужских половых гормонов. Поэтому чаще готовьте своим любимым вкусные мясные шедевры. А если не умеете - научитесь. На нашем сайте в разделе Кулинария вы можете найти подходящие рецепты.
Ученые из США определили, что самое лучшее утреннее меню для мужчины - яичница из трех яиц. Такой завтрак помогает быстро насытиться, и уже в обед мужчина съедает на 400 калорий меньше.
Мышечная масса мужчин на 20% больше женской. Следовательно, они расходуют больше энергии в течение дня, а ее нужно восполнять. Из лакомств мужчины предпочитают мороженое и шоколад. Но это не еда. Мужчины любят, когда в тарелке присутствует разнообразие. Что это значит? Необходимо регулярно разбавлять каждодневный рацион чем-то новеньким. А можно и не новеньким: просто один и тот же салат можно делать по-разному, заменяя одни ингредиенты другими.
Итак, наиболее полезная еда для мужчин - мясо и овощи. Из мяса мужской организм получает энергию, а из овощей - необходимые углеводы и клетчатку. Таким образом вы можете сделать завтрак вашего мужчины максимально вкусным и полезным.
