Для “сов”, физически неспособных рано подниматься, но вынужденных работать с утра, есть несколько несложных шагов. Однако результат будет зависеть исключительно от Вашего желания не потерять работу.
Для начала запаситесь часами с будильником (лучше, что бы их было несколько). Проследите, чтобы они все показывали правильное время или переведите их на 15 минут вперед для профилактики.
1 шаг
Проверьте правильность установки всех Ваших часов.
2 шаг
Заведите несколько будильников на нужное Вам время так, чтобы они звонили с небольшим интервалом. Будильники могут быть в часах, в мобильном телефоне, компьютере, даже телевизоре. Используйте максимум возможностей!
3 шаг
Поставьте будильник подальше от кровати, вне досягаемости Вашей руки.
4 шаг
Попросите друга с утра позвонить на домашний телефон и проверить, проснулись ли Вы.
5 шаг
Подготовьте с вечера одежду, сложите ее аккуратно. Всю необходимую документацию лучше также сложить заранее.
6 шаг
Продумайте утреннее меню, всё ли у Вас есть для завтрака? При необходимости докупите продукты или переформулируйте запрос Вашего желудка.
7 шаг
Дорога на работу бывает чревата неожиданными пробками. Чтобы не застрять, выходите на 15-20 минут ранее и разработайте запасной маршрут следования.
8 шаг
Ранний подъем чреват недосыпанием. Постарайтесь так изменить свой режим, чтобы Вы смогли выспаться.
9 шаг
Перед сном постарайтесь расслабиться, не пейте тонизирующие напитки. Ванна с капелькой ароматического масла может принести желаемый эффект. Напомните себе мысленно, во сколько вам необходимо встать.
Если с опозданием все решено, и скучно на работе тода Чем заняться на работе?
Для начала запаситесь часами с будильником (лучше, что бы их было несколько). Проследите, чтобы они все показывали правильное время или переведите их на 15 минут вперед для профилактики.
1 шаг
Проверьте правильность установки всех Ваших часов.
2 шаг
Заведите несколько будильников на нужное Вам время так, чтобы они звонили с небольшим интервалом. Будильники могут быть в часах, в мобильном телефоне, компьютере, даже телевизоре. Используйте максимум возможностей!
3 шаг
Поставьте будильник подальше от кровати, вне досягаемости Вашей руки.
4 шаг
Попросите друга с утра позвонить на домашний телефон и проверить, проснулись ли Вы.
5 шаг
Подготовьте с вечера одежду, сложите ее аккуратно. Всю необходимую документацию лучше также сложить заранее.
6 шаг
Продумайте утреннее меню, всё ли у Вас есть для завтрака? При необходимости докупите продукты или переформулируйте запрос Вашего желудка.
7 шаг
Дорога на работу бывает чревата неожиданными пробками. Чтобы не застрять, выходите на 15-20 минут ранее и разработайте запасной маршрут следования.
8 шаг
Ранний подъем чреват недосыпанием. Постарайтесь так изменить свой режим, чтобы Вы смогли выспаться.
9 шаг
Перед сном постарайтесь расслабиться, не пейте тонизирующие напитки. Ванна с капелькой ароматического масла может принести желаемый эффект. Напомните себе мысленно, во сколько вам необходимо встать.
Если с опозданием все решено, и скучно на работе тода Чем заняться на работе?
