Ревность: осеннее обострение -Great.Az

Ни для кого не секрет, что осенью увядает не только природа. Мы и сами порой ведем себя как сорвавшиеся с ветки, никому не нужные осенние листья. Каждую осень человек испытывает что-то вроде кризиса - чаще болеет, теряет внешнюю привлекательность, возрастает тревога за будущее и вместе с ней обостряется ревность. Откуда берутся ревнивые люди и как их успокоить?

БОЯТЬСЯ ИЛИ СЕРДИТЬСЯ?

Когда мы ревнуем, нам кажется, что причиной тому неправильное поведение нашего партнера. Но при этом мы напрочь забываем, что чувство ревности было свойственно нам всегда, с самого раннего детства. В дошкольном возрасте ребенок особенно ревнив. Скажем, когда у него появляется маленький братишка или сестренка, монополия на мамино внимание теряется. Ребенок начинает испытывать страх или гнев. Если ему страшно потерять любовь мамы, то он скорее постарается ее заслужить - станет совершать хорошие поступки, чтобы доказать, что он лучше. Если ребенок агрессивен, то гнев, который он испытывает из-за потери внимания, падет на конкурента (известно много примеров, когда малыши вредили своим младшим братьям и сестрам). Взрослый человек ведет себя точно так же. Если он привык бороться за внимание мамы, заслуживая его, то, ревнуя, человек начинает работать над собой и улучшается. Этот тип ревности считается хорошим, приводящим к укреплению семьи. Если же он начинает проявлять агрессию, то семья разрушается.

МУЖСКАЯ И ЖЕНСКАЯ РЕВНОСТЬ

Нельзя точно сказать, чья ревность ревнивее - мужская или женская, но особенности есть у той и у другой. Ревнивых мужчин больше заботит поведение жены – насколько она ему верна. При этом мужчина редко сравнивает себя с соперником. Женщина же больше озабочена наличием конкурентки (какая она, красивая ли, умная ли, чем привлекательна). В ревности мужчина сомневается, что его жена - совершенство. Женщина же прежде всего думает, что это она не соответствует вкусам мужа и он ищет себе другую. Поэтому ревнивой женщине свойственно подражать своим потенциальным соперницам. Мужчина никогда никому не подражает, предпочитая конкурировать с соперниками. Поэтому, ревнуя, мужчина винит в измене жену, а жена, ревнуя, больше расстраивается по поводу собственных недостатков.

Как побороть свою ревность?

1. Да, наш партнер (партнерша) подает нам повод ревновать. Или не подает, но мы все равно ревнуем. Давайте подумаем, что надо улучшить в себе, чтобы партнер не смотрел по сторонам. Конечно, можно возразить, мол, любят не за что-то, а несмотря ни на что. Действительно, бывают и такие случаи. Но они скорее исключение, чем правило. Поэтому всеми силами улучшаем себя: приводим в порядок физически, проявляем внимание к партнеру, совершенствуем свои умения и навыки - все то, за что нас когда-то полюбили.

2. Не стоит молчать о ревности, о ней надо говорить. Не о поведении партнера, а о своем чувстве. Будете обвинять и требовать доказательств верности – отношения ухудшатся. А вот если поделиться с партнером своими душевными муками (“Я очень ревную и ничего не могу с собой поделать”), то партнер впредь будет с вами считаться и беречь ваши чувства.

3. Работайте над собственной самооценкой. Чем ниже самооценка, тем сильнее ревность. Подумайте, чем вы можете гордиться, и постарайтесь совершать побольше поступков, за которые вы могли бы себя похвалить.

Как успокоить ревнивого партнера?

1. Имейте в виду, даже если вы не давали повода для ревности, он существует. Дыма без огня не бывает. Ревность - это реакция на отсутствие знаков внимания со стороны партнера (патологические варианты мы сейчас не рассматриваем). Подумайте, как давно вы не говорили по душам, не были вместе, не смотрели друг другу в глаза? Эмоциональный голод неминуемо приводит к ревности.

2. Женщины нередко ревнуют из-за своей собственной непривлекательности. Скажем, считается, что беременные жены – самые ревнивые женщины на свете. Выход проще не бывает: чуть внимания - и все будет о‘кей.

3. Причиной тревоги, приводящей к ревности, могут быть болезни, сексуальные проблемы (особенно если женщине по каким-то причинам секс противопоказан) и даже осенняя депрессия. Постарайтесь поднимать друг другу настроение, приносить маленькие радости, и никому и в голову не придет вас ревновать.