1. Встречайтесь почаще с приятными людьми
2. Носите только удобную обувь, которая бы не натирала вам ноги
3. Пользуйтесь чугунной посудой
4. Готовьте полезные блюда и наслаждайтесь легким ужином без спиртного
5. Дышите глубоко
6. Делайте уборку в доме с помощью натуральных средств (пищевой соды, уксуса)
7. Добавляйте в рацион натуральные витамины и минералы
8. Ешьте больше фруктов и овощей
9. Ешьте за столом, не перед телевизором
10. Ешьте яблоки
11. Займитесь аромотерапией
12. Ходите на массаж
13. Играйте всей семьей в настольные и подвижные игры
14. Избавьтесь от беспорядка в доме
15. Используйте свежие травы и натуральные специи вместо соли для придания вкуса блюдам
16. Лечитесь по возможности средствами народной медицины
17. Наслаждайтесь красотой природы, солнечным светом, вдыхайте естественные ароматы,
18. Не делайте того, что вам не интересно делать
19. Носите одежду из натуральных тканей, которая позволяет телу дышать
20. Окружите себя живыми цветами
21. Пейте минеральную воду с добавлением свежевыжатого лимонного сока
22. Пейте свежевыжатые овощные и фруктовые соки
23. Перекусывайте миндальными орешками
24. Плачьте, когда хотите плакать
25. Позвольте себе легкий сон в течение дня
26. Пользуйтесь натуральной косметикой
27. Посадите дерево или цветок
28. Посмотрите комедию
29. Почитайте хорошую книгу
30. Принимайте ванны с натуральными солями для ванн
31. Простите себя
32. Растягивайте мышцы
33. Делайте ванночки и скраб для ног
34. Делайте что-то хорошее для кого-то
35. Скажите любимым, что вы их любите, чаще обнимайте их
36. Слушайте вашу любимую музыку, от которой поет душа
37. Чаще смейтесь, улыбайтесь
38. Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны жизни
39. Составьте список из 10 вещей, которые вы больше всего в себе любите
40. Слушайте только хорошие новости
41. Тщательно пережевывайте пищу
42. Тщательно чистите зубы и используйте зубную нить
43. Убедите себя в том, что вы замечательный красивый человек
\
44. Хорошо высыпайтесь
45. Чаще бывайте на свежем воздухе, ходите пешком
2. Носите только удобную обувь, которая бы не натирала вам ноги
3. Пользуйтесь чугунной посудой
4. Готовьте полезные блюда и наслаждайтесь легким ужином без спиртного
5. Дышите глубоко
6. Делайте уборку в доме с помощью натуральных средств (пищевой соды, уксуса)
7. Добавляйте в рацион натуральные витамины и минералы
8. Ешьте больше фруктов и овощей
9. Ешьте за столом, не перед телевизором
10. Ешьте яблоки
11. Займитесь аромотерапией
12. Ходите на массаж
13. Играйте всей семьей в настольные и подвижные игры
14. Избавьтесь от беспорядка в доме
15. Используйте свежие травы и натуральные специи вместо соли для придания вкуса блюдам
16. Лечитесь по возможности средствами народной медицины
17. Наслаждайтесь красотой природы, солнечным светом, вдыхайте естественные ароматы,
18. Не делайте того, что вам не интересно делать
19. Носите одежду из натуральных тканей, которая позволяет телу дышать
20. Окружите себя живыми цветами
21. Пейте минеральную воду с добавлением свежевыжатого лимонного сока
22. Пейте свежевыжатые овощные и фруктовые соки
23. Перекусывайте миндальными орешками
24. Плачьте, когда хотите плакать
25. Позвольте себе легкий сон в течение дня
26. Пользуйтесь натуральной косметикой
27. Посадите дерево или цветок
28. Посмотрите комедию
29. Почитайте хорошую книгу
30. Принимайте ванны с натуральными солями для ванн
31. Простите себя
32. Растягивайте мышцы
33. Делайте ванночки и скраб для ног
34. Делайте что-то хорошее для кого-то
35. Скажите любимым, что вы их любите, чаще обнимайте их
36. Слушайте вашу любимую музыку, от которой поет душа
37. Чаще смейтесь, улыбайтесь
38. Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны жизни
39. Составьте список из 10 вещей, которые вы больше всего в себе любите
40. Слушайте только хорошие новости
41. Тщательно пережевывайте пищу
42. Тщательно чистите зубы и используйте зубную нить
43. Убедите себя в том, что вы замечательный красивый человек
\44. Хорошо высыпайтесь
45. Чаще бывайте на свежем воздухе, ходите пешком
