Проблема целлюлита стала в последнее время актуальной настолько, что общество начало забывать о том, что данный дефект кожи присутствует практически у каждой женщины. Различается лишь степень его выраженности в разном возрасте. Чем моложе девушка, и чем лучше у нее обмен веществ, тем более незаметны ненавистные бугорки на коже. Полностью избавиться от целлюлита просто невозможно, но сгладить его проявления вполне возможно.
Причины появления целлюлита – это недостаточное количество коллагена в клетках кожи, из-за чего она имеет свойство растягиваться, а также плохой лимфоотток. Именно из-за недостаточной циркуляции лимфы жидкость скапливается в клетках, формируя бугры и неровности. Не стоит думать, что эта проблема свойственна лишь тем, кто имеет избыточный вес. На практике лишние килограммы лишь провоцируют целлюлит, но с таким же успехом он может присутствовать и у худеньких девушек.
Для того чтобы сделать кожу более ровной и избавиться от целлюлита на ягодицах необходимо комплексная программа, рассчитанная на несколько месяцев. Результат борьбы будет виден не раньше, чем через пару месяцев.
Во-первых, необходимо сбросить лишний вес и пересмотреть систему питания. Образованию целлюлита способствует сладкая и жирная пища, а также алкоголь. Для того чтобы нормализовать обмен жидкостей, необходимо выпивать не менее 1.5 литров воды ежедневно. В рацион должно входить должное количество клетчатки, которая входит в состав овощей и фруктов, а также белка. Все эти элементы способствуют выработке коллагена и делают кожу более упругой.
Во-вторых, избавиться от целлюлита на ногах без физических нагрузок просто невозможно. Они усиливают кровообращение, в результате чего усиливается обмен веществ.
В-третьих, лучшее средство против целлюлита – это массаж. Существует множество его разновидностей, но даже обычное растирание проблемных зон жесткой мочалкой во время душа улучшает кровообращение.
В-четвертых, принимайте ванны с эфирными маслами и морской солью. Они нормализуют обмен веществ и кожа становится более гладкой.
В-пятых, делайте обертывания. Состав их может быть разнообразным. В салонах достаточно часто применяют смеси из шоколада и бурых водорослей, считающихся наиболее эффективными. Дома эти компоненты можно заменить кофейной гущей, которую равномерно втирают в кожу бедер, после чего на 30 минут укутывают в полиэтиленовую пленку.
Регулярно применяя данный комплекс процедур по уходу за собой, можно добиться стойкого результата.
Причины появления целлюлита – это недостаточное количество коллагена в клетках кожи, из-за чего она имеет свойство растягиваться, а также плохой лимфоотток. Именно из-за недостаточной циркуляции лимфы жидкость скапливается в клетках, формируя бугры и неровности. Не стоит думать, что эта проблема свойственна лишь тем, кто имеет избыточный вес. На практике лишние килограммы лишь провоцируют целлюлит, но с таким же успехом он может присутствовать и у худеньких девушек.
Для того чтобы сделать кожу более ровной и избавиться от целлюлита на ягодицах необходимо комплексная программа, рассчитанная на несколько месяцев. Результат борьбы будет виден не раньше, чем через пару месяцев.
Во-первых, необходимо сбросить лишний вес и пересмотреть систему питания. Образованию целлюлита способствует сладкая и жирная пища, а также алкоголь. Для того чтобы нормализовать обмен жидкостей, необходимо выпивать не менее 1.5 литров воды ежедневно. В рацион должно входить должное количество клетчатки, которая входит в состав овощей и фруктов, а также белка. Все эти элементы способствуют выработке коллагена и делают кожу более упругой.
Во-вторых, избавиться от целлюлита на ногах без физических нагрузок просто невозможно. Они усиливают кровообращение, в результате чего усиливается обмен веществ.
В-третьих, лучшее средство против целлюлита – это массаж. Существует множество его разновидностей, но даже обычное растирание проблемных зон жесткой мочалкой во время душа улучшает кровообращение.
В-четвертых, принимайте ванны с эфирными маслами и морской солью. Они нормализуют обмен веществ и кожа становится более гладкой.
В-пятых, делайте обертывания. Состав их может быть разнообразным. В салонах достаточно часто применяют смеси из шоколада и бурых водорослей, считающихся наиболее эффективными. Дома эти компоненты можно заменить кофейной гущей, которую равномерно втирают в кожу бедер, после чего на 30 минут укутывают в полиэтиленовую пленку.
Регулярно применяя данный комплекс процедур по уходу за собой, можно добиться стойкого результата.
