Катехин - антиоксидант, содержащийся в зеленом чае, известен своими полезными свойствами, уменьшающими риск получения хронических заболеваний. Но оказывается, до 80% антиоксидантов, содержащихся в зеленом чае, не работают в полную силу. Недавние исследования доказали, чтобы увеличить процент выделения антиоксидантов, надо просто добавить в чай свежевыжатый сок лимона, апельсина, лайма или грейпфрута.
Доказано, что витамин С помогает полезным антиоксидантам улучшать работу толстой кишки. Исследования доказали, что смесь чая с цитрусовыми соками 50 на 50 помогает выделять кахетин - самое полезное вещество в чайном листе. Лимонный сок делает это лучше всего, затем следует апельсин, лайм и на последнем месте грейпфрут.
Если ты не любишь чай с лимоном, не расстраивайся. Зеленый чай даже без лимона обладает множеством полезных свойств.
- Он помогает в борьбе с лишним весом.
- Он помогает бороться с артритом.
- В сочетании с кремом с антиоксидантами он помогает тебе ухаживать за кожей.
- Кроме того, он тонизирует - 2 чашки в день и ты как огурчик в течение всего дня.
