Ароматерапия — лечение запахами, эфирными маслами и фитонцидами растений — известна с доисторических времен. Хотя доктора признают далеко не все рецепты этой области нетрадиционной медицины, ученые находят все больше подтверждений того, что не стоит забывать о некоторых рецептах наших предков.
Японские исследователи проверили эффективность ароматерапии на крысах и установили, что запах лимона, манго, лаванды способен снизить уровень эмоционального стресса и избавить человека от чувства усталости. Дело в том, что вдыхание ряда ароматов меняет активность генов и влияет на химический состав крови.
Эксперименты позволили установить, что происходит это благодаря особому веществу линалоолу, которое содержится в некоторых растениях и широко применяется в парфюмерии. Было доказано, что оно может влиять на иммунную систему и стабилизировать стресс.
Неизвестно, проводили ли наши предки опыты на грызунах, но ароматы этих растений использовались как успокоительное для избавления от бессонницы, негативных эмоций и депрессии с незапамятных времен и сегодня широко применяются в спа-индустрии. Но до сих пор не был известен механизм их воздействия на человеческий организм.
Однако тем, кто уже отправился за ароматным лекарством, нужно помнить, что не стоит использовать ароматерапию бездумно: в сильной концентрации запахи способны вызвать головную боль, тошноту и другие расстройства здоровья. Особенно осторожно нужно использовать эфирные масла в закрытых помещениях: не забывайте, что кто-то рядом может страдать от аллергии.
