Сегодня вне зависимости от пола люди все чаще задаются вопросом, как же научится драться. Неважно, по какой причине они хотят этому научиться. Будь то простое желание выделиться среди сверстников или просто постоять за себя и любимого человека. А может, дать отпор обидчику. Причин много, но уметь драться обязан каждый мужчина, ведь это просто заложено в него природой благодаря нашим далеким предкам. Какой мужчина сегодня не сможет защитить свою девушку? Но если вдруг вы так и не научились справляться с обидчиками, предлагаем прочесть эту статью и найти полезные советы о том, как научится драться дома.
Конечно, тренируясь дома, вы не овладеете техникой уличного боя достаточно хорошо. Покупая различные книги, смотря видеокурсы по ушу, кунг-фу, карате и прочим видам единоборств, вы не сможете научиться чувствовать дистанцию, противника, не преодолеете свои страхи и не отработаете защитные действия. Все это можно развить только с помощью контактного спаринга с противником. Помимо этого, сейчас в интернете предлагаются различные платные рекомендации и уроки от каких-то широко известных в узких кругах специалистов. Не стоит доверять таким рекламам. Как правило, от таких уроков вы не получите никакого толку, зато распространителям и создателям идеи это принесет немаленькую сумму денег. Также не верьте тому, кто говорит, будто для ведения драки обязательно иметь огромные мышцы, как у культуристов. Ведь сейчас, глядя на известных боксеров и бойцов смешанных единоборств вы не найдете и десятка похожих на культуристов. Искусство борьбы не зависит от количества мышечной массы, а от силы и скоростных качеств бойца.
Итак, чтобы научится драться, вам следует придерживаться данной стратегии:
1. Во-первых, не бегите в спортивный магазин за перчатками и боксерской грушей. Может, они вам и понадобятся, но чуть попозже. Если вы начнете тренировки самостоятельно на боксерском мешке, то можете привыкнуть наносить удары неправильно, не вкладывая в них вес вашего тела. Переучиться на правильную ударную технику будет потом весьма сложно.
2. Теперь определите, в какой физической форме вы находитесь. При необходимости займитесь общефизической подготовкой. Если вы не можете 5-10 раз подтянуться на перекладине, 15-20 раз отжаться от пола, или пробежать 1-2 километра, то силовые качества и выносливость необходимо потренировать. Здесь можно заниматься и самостоятельно. Найдите стадион, где вы сможете бегать и подтягиваться, а дома займитесь тренировкой с гантелями и отжиманием. Вам следует регулярно заниматься самоподготовкой примерно полгода-год. Только потом вы можете перейти непосредственно к третьему этапу.
3. Запишитесь в секцию для занятий контактными единоборствами. Для вас лучше всего подойдут бокс, кикбоксинг, рукопашный бой и вольная борьба. Остальное же, хоть и выглядит красиво со стороны, малоэффективно в момент реальной драки. Только в условиях спарингов вы можете избавиться от страха перед самой дракой и развить в себе навыки для успешного ее проведения.
Как видим, никакого секрета в умении применять кулаки нет. Просто здесь, как и в любом другом труде, необходима работа над собой, по сути, говоря, то, чем мы и занимаемся каждый день. Запомните правило - победа не всегда достается самому высокому и сильному. Немаловажно иметь опыт и желание победить несмотря ни на что. Примеров этому вы найдете много в реальной жизни, воспользовавшись поисковиком, почитав различные форумы.
Конечно, тренируясь дома, вы не овладеете техникой уличного боя достаточно хорошо. Покупая различные книги, смотря видеокурсы по ушу, кунг-фу, карате и прочим видам единоборств, вы не сможете научиться чувствовать дистанцию, противника, не преодолеете свои страхи и не отработаете защитные действия. Все это можно развить только с помощью контактного спаринга с противником. Помимо этого, сейчас в интернете предлагаются различные платные рекомендации и уроки от каких-то широко известных в узких кругах специалистов. Не стоит доверять таким рекламам. Как правило, от таких уроков вы не получите никакого толку, зато распространителям и создателям идеи это принесет немаленькую сумму денег. Также не верьте тому, кто говорит, будто для ведения драки обязательно иметь огромные мышцы, как у культуристов. Ведь сейчас, глядя на известных боксеров и бойцов смешанных единоборств вы не найдете и десятка похожих на культуристов. Искусство борьбы не зависит от количества мышечной массы, а от силы и скоростных качеств бойца.
Итак, чтобы научится драться, вам следует придерживаться данной стратегии:
1. Во-первых, не бегите в спортивный магазин за перчатками и боксерской грушей. Может, они вам и понадобятся, но чуть попозже. Если вы начнете тренировки самостоятельно на боксерском мешке, то можете привыкнуть наносить удары неправильно, не вкладывая в них вес вашего тела. Переучиться на правильную ударную технику будет потом весьма сложно.
2. Теперь определите, в какой физической форме вы находитесь. При необходимости займитесь общефизической подготовкой. Если вы не можете 5-10 раз подтянуться на перекладине, 15-20 раз отжаться от пола, или пробежать 1-2 километра, то силовые качества и выносливость необходимо потренировать. Здесь можно заниматься и самостоятельно. Найдите стадион, где вы сможете бегать и подтягиваться, а дома займитесь тренировкой с гантелями и отжиманием. Вам следует регулярно заниматься самоподготовкой примерно полгода-год. Только потом вы можете перейти непосредственно к третьему этапу.
3. Запишитесь в секцию для занятий контактными единоборствами. Для вас лучше всего подойдут бокс, кикбоксинг, рукопашный бой и вольная борьба. Остальное же, хоть и выглядит красиво со стороны, малоэффективно в момент реальной драки. Только в условиях спарингов вы можете избавиться от страха перед самой дракой и развить в себе навыки для успешного ее проведения.
Как видим, никакого секрета в умении применять кулаки нет. Просто здесь, как и в любом другом труде, необходима работа над собой, по сути, говоря, то, чем мы и занимаемся каждый день. Запомните правило - победа не всегда достается самому высокому и сильному. Немаловажно иметь опыт и желание победить несмотря ни на что. Примеров этому вы найдете много в реальной жизни, воспользовавшись поисковиком, почитав различные форумы.
