Выпить воды. При недостатке или задержке жидкости происходит ее накопление организмом, что выражается в отечности тканей, в том числе в области глаз. 1 стакан воды способен исправить ситуацию и устранить мешки, восстановив водный баланс в организме. Рекомендуется соблюдать питьевой режим, употребляя в сутки до 2 литров жидкости. Полезно исключить из рациона соленую, острую пищу, копчености, поскольку они вызывают задержку воды в тканях.
Приложить холод. Охладить область глаз можно, приложив лед или металлические ложки, предварительно помещенные в морозильник. Можно приобрести специальную охлаждающую маску, которую хранят в холодильнике и в случае необходимости используют. В результате воздействия холода сосуды в тканях сужаются, и отек спадает.
Использовать натуральные маски. Снять отечность с глаз поможет сок алоэ, который следует нанести на отек, дождаться высыхания и смыть прохладной водой. Можно воспользоваться взбитым белком одного яйца: его надо распределить на коже вокруг глаз, через 10-15 минут смыть водой.
Выспаться. Частой причиной появления мешков под глазами является хронический недосып. Необходимое время сна — не менее 8-9 часов. При этом важно обратить внимание на позу. Положение на животе способствует притоку и застою жидкости в области глаз. По этой причине рекомендуется спать на спине, подложив под голову дополнительную подушку, придав верхней части тела слегка возвышенное положение.
