Сборы в роддом: что важно знать?
Подготовка к родам – важный этап, и сборы в роддом могут казаться пугающими. Важно собрать только самое необходимое, чтобы не перегружать себя лишними вещами. Ориентируйтесь на рекомендации вашего роддома и длительность пребывания (обычно 3-5 дней). Этот список основан на моем 15-летнем опыте работы с мамами и малышами.
Документы и личные вещи:
* Паспорт и обменная карта (обязательно!)
* Медицинский полис (если требуется)
* Направление в роддом (если есть)
* Телефон и зарядное устройство
* Книга/журнал (для досуга)
* Резинка для волос или заколка
* Очки (если носите)
Одежда для мамы:
* Халат (легкий и удобный)
* Ночная рубашка (2-3 штуки, с удобным доступом к груди для кормления)
* Тапочки (моющиеся)
* Носки (2-3 пары)
* Послеродовые трусы (одноразовые или хлопковые, 5-7 штук)
* Бюстгальтер для кормления (2-3 штуки)
* Прокладки для груди (впитывающие, многоразовые или одноразовые)
* Послеродовые прокладки (максимальной впитываемости, 1-2 упаковки)
* Одежда для выписки (удобная и соответствующая сезону)
Средства гигиены для мамы:
* Зубная щетка и паста
* Мыло или гель для душа (не ароматизированное)
* Шампунь и кондиционер (в мини-формате)
* Расческа
* Влажные салфетки
* Туалетная бумага (мягкая)
* Полотенце (небольшое для лица и рук, возможно, одно банное)
* Крем для сосков (например, с ланолином, при необходимости)
Для малыша:
* Подгузники (размер newborn, 1 упаковка)
* Влажные салфетки для новорожденных (без отдушек)
* Пеленки (2-3 тонких и 2-3 теплых)
* Боди (2-3 штуки, размер 56)
* Ползунки или штанишки (2-3 штуки, размер 56)
* Чепчик или шапочка (2 штуки)
* Носочки или пинетки (2 пары)
* Одежда для выписки (в зависимости от сезона)
* Крем под подгузник (по необходимости)
Полезные мелочи:
* Бутылка воды
* Перекус (сухофрукты, орехи, печенье)
* Блокнот и ручка
* Антисептик для рук
* Маска для лица (если требуется)
* Небольшое полотенце или салфетки для лица
Что не стоит брать:
* Много одежды для малыша (дети быстро вырастают)
* Дорогие украшения и ценные вещи
* Игрушки (в первые дни они не нужны)
* Большое количество косметики (в роддоме важен комфорт и гигиена)
Важные советы:
* Заранее узнайте правила роддома относительно разрешенных и запрещенных вещей.
* Соберите сумку заранее, чтобы избежать спешки и стресса.
* Разделите вещи для мамы и малыша в разные пакеты для удобства.
* Попросите партнера или родственников привезти забытые вещи позже, при необходимости.
Надеюсь, этот список поможет вам чувствовать себя уверенно и спокойно при подготовке к родам. Легких родов и здорового малыша!
