Диетологи составили рейтинг самых полезных продуктов для здоровья человека.
На первом месте стоит натуральное мясо. Этот источник белка - один из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов.
Источниками жизненно важных для организма питательных компонентов также являются: свежее молоко, яйца и лосось.
Что касается овощей, то лидерство принадлежит капусте (обычная кочанная, брокколи или брюссельская). Этот овощ считается лучшим из лучших.
Из фруктов - яблоко.
Среди напитков – лидер зеленый чай.
Также в меню всех долгожителей входят: ягоды, орехи, бобовые, лук и чеснок.
На первом месте стоит натуральное мясо. Этот источник белка - один из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов.
Источниками жизненно важных для организма питательных компонентов также являются: свежее молоко, яйца и лосось.
Что касается овощей, то лидерство принадлежит капусте (обычная кочанная, брокколи или брюссельская). Этот овощ считается лучшим из лучших.
Из фруктов - яблоко.
Среди напитков – лидер зеленый чай.
Также в меню всех долгожителей входят: ягоды, орехи, бобовые, лук и чеснок.
