Bu saqlamlığın ən sadə metodlarından biridir, hansıları ki, mən bilirəm! Necə ot üzrə ayaqyalın gəzmək, onun təravətini pəncələrin dərisiylə hiss etmək xoşdur… Ayaqyalın Yerimə — maddələr mübadiləsini stimullaşdıran və bərpa edən prosedurdur. Gündə cəmi 10 dəqiqə kifayətdir, arıqlamağa, daha gənc görünməyə və daha az yorulmağa başlamaq üçün!
Ayaqyalın Yerimə
Əlbəttə, qar üstündə yalnız hazırlanmış, bərkidilmiş insanlar ayaqyalın gəzə bilərlər. Sadəcə ot və ya torpaq üzrə gəzmək daha realdır.
Ayaqların ayaq altlarında bir çox aktiv nöqtə yerləşdirilmişdir, hansılar ki, daxili orqanların düzgün işin' cavab verirlər. Ayaqqabıda gizlədilmiş ayaqlar bu nöqtələrə təsiri məhrum edir. Onları stimullaşdırmaq çox əhəmiyyətlidir, ayaqların masajını edərək, və hələ daha yaxşıdır — sadəcə ayaqqabını çıxartmaq və bağda gəzmək, çəmənlikdə, evin yanında otda.
Artıq belə gəzintilərin bir neçə günü sonra sən qeyd edəcəksən ki, daha gümrah oldun. Kürəkdə və ayaqlarda ağrılar gedirlər, orqanizmin bütün hüceyrələrinin yenilənməsi başlanır. Professor İvan Neumıvakin onlara ayaqyalın gəzməyə məsləhət görür, kimdə əsəb sistemi qaydasında deyil, kim tez-tez doyunca yatmayır və baş ağrıdan əzab çəkir. Həmçinin bu maddələr mübadiləsini bərpa etməyə və artıq kiloqramları atmağa kömək edəcək!
Qarşısına sual qoymaq lazım deyil, ayaqyalın gəzmək olarmı: bu hamıya məsləhət göstərilmişdir! Birinci imkan vaxtı yoxlamağı və hiss etməyi məsləhət görürəm, nə qədər bu sağlamdır…
Ayaqyalın Yerimə
Əlbəttə, qar üstündə yalnız hazırlanmış, bərkidilmiş insanlar ayaqyalın gəzə bilərlər. Sadəcə ot və ya torpaq üzrə gəzmək daha realdır.
Ayaqların ayaq altlarında bir çox aktiv nöqtə yerləşdirilmişdir, hansılar ki, daxili orqanların düzgün işin' cavab verirlər. Ayaqqabıda gizlədilmiş ayaqlar bu nöqtələrə təsiri məhrum edir. Onları stimullaşdırmaq çox əhəmiyyətlidir, ayaqların masajını edərək, və hələ daha yaxşıdır — sadəcə ayaqqabını çıxartmaq və bağda gəzmək, çəmənlikdə, evin yanında otda.
Artıq belə gəzintilərin bir neçə günü sonra sən qeyd edəcəksən ki, daha gümrah oldun. Kürəkdə və ayaqlarda ağrılar gedirlər, orqanizmin bütün hüceyrələrinin yenilənməsi başlanır. Professor İvan Neumıvakin onlara ayaqyalın gəzməyə məsləhət görür, kimdə əsəb sistemi qaydasında deyil, kim tez-tez doyunca yatmayır və baş ağrıdan əzab çəkir. Həmçinin bu maddələr mübadiləsini bərpa etməyə və artıq kiloqramları atmağa kömək edəcək!
Qarşısına sual qoymaq lazım deyil, ayaqyalın gəzmək olarmı: bu hamıya məsləhət göstərilmişdir! Birinci imkan vaxtı yoxlamağı və hiss etməyi məsləhət görürəm, nə qədər bu sağlamdır…
