Effektiv gözəllik üçün qadınlara mübarizə aparmaq, fiziki tapşırıqlar və düzgün seçilmiş pəhrizlər kömək edir. Həm də pəhriz bu yeməyin yoxluğuyla orqanizmin tükənilməsi demək deyil. Bu, əksinə, insan üçün yeməyin mükəmməl nisbətlərinin seçimidir. Bu gün ən müvəffəqiyyətli pəhrizlərdən biri balla pəhrizi adlandırırlar.
Ən dadlılardan biri və eyni zamanda effektiv - bal pəhrizini belə adlandırırlar. Ən dadlı, çünki gündəlik güman edir, bal şəklində şirinliklərin sıx istifadəsi. Effektiv, çünki iki həftə ərzində 2-dən 6 kiloqrama qədər itirmək asan olar. Və hamısından bal pəhrizinin daha bir əsas fərqi, o orqanizmi yormur və onu güclərin tənəzzülünə çatdırmır. Sirr sadədir: bal - karbohidrat məhsuludur, və məhz o yetərli miqdarda orqanizmi enerjiylə doldurur. Bundan başqa bal, orqanları içəridən sağaldaraq, orqanizmə kömək edir. Baldan istifadə vaxtı dəri dartılmış və elastik olur. Və bu pəhrizin tək məhdudiyyəti - insanın orqanizminə gündə 1200 kkal kilokoloriləri həcmini ötməməlidir.
Pəhrizin birinci variantı mütəxəssislər başlamağı və bitirməyi məsləhət görürlər bal içkisinin istifadəsiylə. O işçi ahəngə orqanizmi qurur və insana gümrahlaşmağa kömək edir. Onu hazırlamaq kifayət qədər sadədir. Yalnız 100 ml su ilə balın 1 xörək qaşığını qarışdırmaq lazımdır. İdealda limon şirəsi əlavə edirik. Onun səhər içirlər, təxminən yeməyə qədər 1 saat ərzində, və axşam, yuxuya qədər 2 saat ərzində. Acqarına məcburidir.
Bal pəhrizinin ikinci variantı təmiz halda balın gündəlik istifadəsini güman edir. O qidanın 5 qəbulundan ibarətdir, deməli ki, ac özünü insan hiss etməyəcək. Pəhriz aşağıdakı qaydada görünür. Birinci səhər yeməyinə bir almanı yemək lazımdır, balın çay qaşığıyla qarışdırılmış 150 qram yağsızlaşdırılmış kəsmik və hamısını limonla çayın stəkanıyla içmək. İkinci səhər yeməyi 125 qram yüngül meyvə yoqurtu və şirənin istənilən turş tazə sıxılmış stəkanını güman edir. Nahara qaynadılmış gül kələmi və ya brokkoli lazımdır, 200 qram çiyələk və ya alma və balla çay. Nahara - portağal, alma və ya banan. Və şam yeməklərini gün sonra növbələmək lazımdır. Birinci axşama - balın qaşığıyla kefirin stəkanı. İkinci - almayla və balla tərəvəz bulyonunun fincanı.
İki həftəyə bal pəhrizinin bu hər iki variantı hesablanmışdır. Əgər pəhrizin şərtlərinədəqiq riayət edilsə, onda nəticə aydın gözə çarpan olacaq. Qidanın qəbullarının arasında qazsız suyu içməyə tövsiyə edilir, çay və turş şirələr.
Xatırlamağa dəyir ki, bal pəhrizinə allergik insanlara oturmaq lazım deyil. Çünki bal güclü qıcıqlandırıcılardan biridir, belə pəhriz allergiklər üçün xeyirin yerinə problemlərlə dönə bilər.
Ən dadlılardan biri və eyni zamanda effektiv - bal pəhrizini belə adlandırırlar. Ən dadlı, çünki gündəlik güman edir, bal şəklində şirinliklərin sıx istifadəsi. Effektiv, çünki iki həftə ərzində 2-dən 6 kiloqrama qədər itirmək asan olar. Və hamısından bal pəhrizinin daha bir əsas fərqi, o orqanizmi yormur və onu güclərin tənəzzülünə çatdırmır. Sirr sadədir: bal - karbohidrat məhsuludur, və məhz o yetərli miqdarda orqanizmi enerjiylə doldurur. Bundan başqa bal, orqanları içəridən sağaldaraq, orqanizmə kömək edir. Baldan istifadə vaxtı dəri dartılmış və elastik olur. Və bu pəhrizin tək məhdudiyyəti - insanın orqanizminə gündə 1200 kkal kilokoloriləri həcmini ötməməlidir.
Pəhrizin birinci variantı mütəxəssislər başlamağı və bitirməyi məsləhət görürlər bal içkisinin istifadəsiylə. O işçi ahəngə orqanizmi qurur və insana gümrahlaşmağa kömək edir. Onu hazırlamaq kifayət qədər sadədir. Yalnız 100 ml su ilə balın 1 xörək qaşığını qarışdırmaq lazımdır. İdealda limon şirəsi əlavə edirik. Onun səhər içirlər, təxminən yeməyə qədər 1 saat ərzində, və axşam, yuxuya qədər 2 saat ərzində. Acqarına məcburidir.
Bal pəhrizinin ikinci variantı təmiz halda balın gündəlik istifadəsini güman edir. O qidanın 5 qəbulundan ibarətdir, deməli ki, ac özünü insan hiss etməyəcək. Pəhriz aşağıdakı qaydada görünür. Birinci səhər yeməyinə bir almanı yemək lazımdır, balın çay qaşığıyla qarışdırılmış 150 qram yağsızlaşdırılmış kəsmik və hamısını limonla çayın stəkanıyla içmək. İkinci səhər yeməyi 125 qram yüngül meyvə yoqurtu və şirənin istənilən turş tazə sıxılmış stəkanını güman edir. Nahara qaynadılmış gül kələmi və ya brokkoli lazımdır, 200 qram çiyələk və ya alma və balla çay. Nahara - portağal, alma və ya banan. Və şam yeməklərini gün sonra növbələmək lazımdır. Birinci axşama - balın qaşığıyla kefirin stəkanı. İkinci - almayla və balla tərəvəz bulyonunun fincanı.
İki həftəyə bal pəhrizinin bu hər iki variantı hesablanmışdır. Əgər pəhrizin şərtlərinədəqiq riayət edilsə, onda nəticə aydın gözə çarpan olacaq. Qidanın qəbullarının arasında qazsız suyu içməyə tövsiyə edilir, çay və turş şirələr.
Xatırlamağa dəyir ki, bal pəhrizinə allergik insanlara oturmaq lazım deyil. Çünki bal güclü qıcıqlandırıcılardan biridir, belə pəhriz allergiklər üçün xeyirin yerinə problemlərlə dönə bilər.
