Birinci ki, nə etmək lazımdır – bu sərf edilən suyun miqdarını artırmaqdı. Su 1 kq çəkiyə 30 ml hesaba görə içmək lazımdır. Bunun üçün sizə öz mükəmməl çəkini hesablamaq lazımdır. Sizin boyunuz Santimetrdə minus 110-sm və 30-da vurmaq. Nümunə: boy 170 - 110 = 60kq, 60*30 = gündə 1800 ml.
Yeməyə qədər bir yarım saat əvvəl təmiz, qazsız suyun stəkanını için. Əgər sizdə böyrəklərin və ürəyin xəstəlikləri varsa, içilən suyun miqdarı, tədricən artırın.
2. Reyhan
Yüksəldilmiş turşluq dərəcəsi və mədə qıcqırması vaxtı reyhan sizə kömək edəcək. Daha yaxşı olacaq, əgər siz bərabər nisbətlərdə yaşıl və bənövşəyi reyhanı götürəcəksinizsə. Dəstə xırda doğramağa və sərt qaynar olmayan su stəkanla tökmək. Qapağı örtmək və 30 dəqiqə təkid etməyə imkan vermək. Yeməyə qədər 20-25 dəqiqə ərzində içmək. Ən sadə – bu yeməkdən sonra təzə reyhanı çeynəmək. Bu qurtulmağa kömək edəcək və ürək bulanmasından və mədə qıcqırmasından.
3. Noxud
Noxud (qurudulmuş, həm də təzə kimi) mədə qıcqırmasının təzahürləriylə mübarizədə yaxşı özünü tanıtdı. Ki, mədədə xoşagəlməz hislərin öhdəsindən gələsiz, bir neçə təzə noxud dənəsi çeynəyin. Quru noxud toza üyüdürlər və bir çimdik üzrə qəbul edirlər, sərin suyla içərək. Və ya quru noxud dənələrinin ovucunu bir neçə saata qaynar suyla doldururlar, və sonra bir neçə noxud dənəsi üzrə diqqətlə çeynəyirlər.
4. Kətanın toxumunun həlimi
Kətanın toxumunun həlimi antasid kimi hərəkət edir – bununla turşluq dərəcəsinin səviyyəsini aşağı salaraq mədənin və qida borusunun divarlarını bürüyür. toxumların 3 çay qaşığı kofeüyüdəndə üyütmək və isti suyun stəkanıyla tökmək, sonra qapaqla bağlamağ. Həlim 12 saat təkid etməlidir. Sonra, sıxmağ və 3-4 qəbulda bölüşdürməyə təkid et. Yeməkdən sonra yarım saat sonra qəbul etmək.
5. Zəncəfil
300 qram qaynar su sürtülmüş zəncəfilin iki çay qaşığı tökmək. 2 saat təkid etmək və süzməyə imkan vermək. Yeməyə qədər 50 ml üzrə gündə 3 dəfə qəbul etmək.
6. Nanə
Nanənin yarpaqlarını qaynar suyla tökün və çay kimi için. Amma, həddən artıq böyük dozayla ehtiyatlı olun. Başqa cür effekt əks olacaq – mədənin dəmirlərinin işinin gücləndirilməsi mədə qıcqırmasını provokasiya edə bilər.
7. Aloye
Aloyenin (kol ən azı 2 il) üç yarpağı 2 gündə dondurucuya yerləşdirin. Sonra donunu açın, ətçəkən vasitəsilə buraxın təbii balın 3 xörək qaşığı ilə qarışdırın. Diqqətlə qarışdırın və şüşə bankada bağlayın. Soyuducuda bankanı saxlayırsınız. Qidanın hər qəbulundan əvvəl çay qaşığı üzrə qəbul edin. Mədə qıcqırması 2-3 gün sonra keçəcək.
8. Ananaslar və bananlar
Bananlar təbii antasid kimi hərəkət edir – mədə qıcqırmasını aradan qaldırırlar və ağrıları sakitləşdirirlər. Ananasda bromelayn olur – mədə qıcqırması vaxtı kömək edən təbii həzm fermenti. Təzə ananas şirəsi həmçinin müxtəlif həzm nasazlıqları vaxtı istifadə etmək yaxşıdır.
9. Tumlar və fındıqlar
Tumlar və fındıqlar – bu zülali məhsullardır, buna görə onlar mədədə turşunun səviyyəsini yaxşı aşağı salırlar. Təmizlənmişlərin ovucunu çeynəyin, qızardılmış olmayanlar və deyil günəbaxan və ya balqabağın duzlu toxumları. Badam böyük miqdarda yağ özündə saxlayır, hansı ki, mədənin turşluq dərəcəsini neytrallaşdırır. Yağlardan başqa qozlarda, kaliumun yüksək konsentrasiyası olur, hansı ki, həmçinin mədə qıcqırmasını aradan qaldırmağa kömək edir.
10. Anisin toxumları
Ürək qıcqırmasının hücumu anisin toxumlarından cövhəri tez çıxardır. 0,5 litr su anisin toxumlarının xörək qaşığını tökün və 15 dəqiqə axında su hamamında qaynadacaqsınız. Yeməkdən sonra 1 saat sonra yarım stakan üzrə gündə 4 dəfə soyudun, süzün və qəbul edin. Bu cövhəri daim içmək olmaz.
11. Mineral su
Qastroenteroloq mədə qıcqırması vaxtı qələvi mineral suyu içməyi məsləhət görürlər. Suyu yeməkdən sonra 150-300 ml üzrə içirlər, gündə 3 dəfə, butulkadan qazı qabaqcadan buraxıb. Müalicə kursu 3 həftə.
