Массаж головы выполняется руками или с помощью вспомогательных предметов. Очень полезен для роста волос, помогает бороться с выпадением. Рост волос можно обеспечить с помощью массажа головы, который нужно проводить ежедневно. Также эта процедура помогает справиться с активным выпадением волос, мигренями и некоторыми другими проблемами.
Польза от регулярного массажа головы для волос
Массаж головы помогает избавиться от головных болей, в том числе мигреней. Эффективен при борьбе с сухостью кожи, зудом, а также применяется для лечения волос. С помощью массажа можно избавиться от перхоти, нормализовать выработку сальных желез, поднять себе настроение.
Польза от массажа для волос:
1. Улучшение кровотока. С помощью хорошего кровообращения можно улучшить питание волосяных фолликул полезными веществами, витаминами, которые поступают в наш организм с пищей.
2. Поддержание тонуса мускулатуры головы. Это также влияет на качество и активность роста волос.
3. Происходит укрепление волос, они меньше выпадают.
4. Волосы растут быстрее.
5. Нормализация работы сальных желез, когда жирные волосы меньше жирнеют, а сухие перестают быть ломкими и безжизненными.
6. Борьба с перхотью, что также достигается благодаря нормализации кровообращения и борьбе с сухостью кожи. Также перхоть иногда появляется из-за развития грибка кожи головы, который «живет» в теле у каждого человека. При массажном воздействии происходит нормализация развития микроорганизмов, поэтому грибок уже не поражает кожу, перхоть пропадает.
Техника выполнения
Правильное выполнение массажа должно осуществляться с учетом следующих правил:
- нельзя переусердствовать – не применяйте много силы;
- массаж должен приносить приятные ощущения;
- инструмент, который используется для осуществления массажа, нужно держать прямо;
- инструмент нужно вращать, желательно по часовой стрелке, также можно водить из стороны в сторону (нужно чередовать);
- действия лучше всего комбинировать;
- массаж проводится с применением разных приспособлений – расчесок, массажеров, рук.
Периодичность выполнения, есть ли противопоказания?
Выполнять большинство видов массажа можно и нужно ежедневно. Перерыв в курсе делать не обязательно. Одного раза в сутки также достаточно, но по желанию можно сеанс разбить на два – утренний и вечерний. Также массаж делают в течение дня – например, когда работа совсем утомила и хочется расслабиться.
Противопоказания здесь тоже есть. Среди них:
· грибковые заболевания;
· кожные заболевания, поражающие кожу головы;
· обильное выпадение волос;
· раны, другие повреждения кожи;
· черепно-мозговые травмы;
· гипертония (проблемы с давлением).
