Great.az
» » Бизнес-диета для самых занятых
» » Бизнес-диета для самых занятых

    Бизнес-диета для самых занятых


    В условиях бурного рабочего ритма питаться правильно и вести здоровый образ жизни практически невозможно. А поэтому основная хитрость бизнес-диеты – способность выбирать меньшее из зол.

    Бизнес-диета для самых занятых

    "Мюсли с молоком вместо газировки с булочкой".
    В вашем рабочем столе наверняка можно выделить место для пачки мюсли, а если рядом с офисом и магазин не совсем далеко, то и пакет молока не окажется проблемой. Соединив эти два продукта, вы получите сытную и очень полезную смесь. Первое время, конечно, вы, скорее всего не будете наедаться, поэтому постарайтесь выбирать высококалорийные мюсли. Потом это блюдо вам так понравиться, что вы будете в восторге и от мюсли с изюмом.

    "Йогурт и сыр вместо кофе и бутербродов с колбасой".
    Йогурт – это молочный напиток с добавлением фруктов, удобно и экономично упакованный. Для сытности съешьте немного низкокалорийного сыра твердых сортов. Впрочем, плавленый сырок тоже подойдет. Во всяком случае, это лучше чем бутерброд с жирной колбасой.

    "Кефир с хлебцами вместо чая с пирожным".
    Данный вариант подойдет только особам со стальной силой воли. Хлебцы – это продукт, на который вряд ли кто покуситься из ваших коллег.

    "Яблоки и груши вместо хлеба с джемом".
    Можно купить и принести на работу фрукты, а если это не очень удобно, замените их сухофруктами пользы, от которых будет не меньше.

    "Курага и орехи вместо шоколада".
    Орехи, конечно, являются высококалорийным продуктом, но зато они очень полезны для улучшения обмена веществ и очень сытные. А курага способна первое время после перехода на бизнес-диету заменить отсутствие любимых сладостей.

    "Зеленый чай вместо кока-колы и кофе"
    Зеленый чай способен не только облегчить ваши диетические страдания, но и придать сил и энергии. Он обладает тонизирующим эффектом, что помогает легко переносить голодание.

    "Фруктоза вместо сахара".
    Если вы не можете жить без сладкого чая, тогда нужно чем-то заменить сахар. Оптимальный вариант – фруктоза, являющаяся природным подсластителем.


    Похожие новости



Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Отношения
Рецепты
Загрузка...
Новые статьи
Фото новости
Топ новости

Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook