Great.az
» » Отёки во время беременности: причины и как их избежать?
» » Отёки во время беременности: причины и как их избежать?

    Отёки во время беременности: причины и как их избежать?


    Причины появления отёков
    Во время беременности тело женщины меняется из-за действия женских половых гормонов и задерживается жидкость в тканях, что приводит к формированию отёков.

    Несмотря на то, что и в ранние сроки ткани тоже накапливают жидкость, это не так заметно, как на последних месяцах беременности. В этом процессе задействованы гормоны эстроген и прогестерон, которые негативно влияют на почечные гормоны. В результате в организме происходит задержка натрия, вместе с которым задерживается и жидкость. Отёки никак не могут навредить плоду, так как они проявляются только в теле беременной, а малыш защищён плацентой.

    Отёки во время беременности: причины и как их избежать?


    Питьё при отёках:
    Пить необходимо только по жажде, мелкими глотками.
    Употребление только чистой или минеральной столовой воды без газа.
    Не пить газировку – она только провоцирует жажду и вызывает изжогу.
    Рекомендуется питьё зелёного чая или некрепкого чёрного, травяного чая. Травяные чаи должны согласовываться с врачом.
    Употребление молока и кисломолочных напитков, соков, разбавленных наполовину или на две трети кипячёной водой.
    Не пить сладкие неразбавленные соки и чересчур солёную минеральную воду, так как они могут только усилить жажду и спровоцировать появление сильного отёка.


    Как правильно питаться при отёках?

    Ограничьте те продукты, которые задерживают в организме жидкость: солёности, жирные, копчёные, а также сильно зажаренные продукты.

    Не ешьте крекеры с солью, квашеную капусту, сухарики, колбасу, сосиски.

    Употребляйте свежие овощи и фрукты, особенно с мочегонным эффектом: укроп, артишок, арбуз, сельдерей, дыню, клюкву, морковь, смородину и бруснику. Очень полезным может быть для Вас салат из тыквы и яблок – он предупредит появление запоров и окажет противоотёчный эффект.


    Похожие новости

    Загрузка...


Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook