Great.az
» » Какие специи укрепляют иммунитет
» » Какие специи укрепляют иммунитет

    Какие специи укрепляют иммунитет


    Какие специи укрепляют иммунитет


    О пользе специй и приправ слышали практически все, но есть особые пряности, которые обязательно должны быть в каждом доме.

    Орегано
    В народе эту специю называют душица, используется она, в основном, в приготовлении блюд итальянской кухни. Помимо неповторимого вкуса и аромата душица обладает массой целебных свойств:

    - улучшает работу органов пищеварения;
    - укрепляет иммунитет, оказывая антибактериальное и противомикробное действие;
    - благотворно воздействует на центральную нервную систему;
    - при бронхитах используется как мощное отхаркивающее средство.

    Куда добавляют орегано?
    Душицу можно добавлять практической в любые блюда: овощные супы и салаты, соусы, постные вторые блюда, яичница и так далее.


    Розмарин
    Чаще всего эта приправка встречается в итальянской и прованской кухне. Помогает бороться со многими недугами, обладает общеукрепляющим действием, способствует улучшению памяти, отличный спазмолитик. Кроме этого розмарин:

    - улучшает память и повышает концентрацию внимания;
    - облегчает головные боли, способствует устранению депрессии, улучшает качество и продолжительность сна;
    - при регулярном употреблении, помогает восстановить нерегулярный менструальный цикл;
    - облегчает симптоматику при простудных заболеваниях и болезнях горла;
    - способствует заживлению ран, устраняет высыпания на коже.

    В какие блюда добавляют розмарин?
    В основном, приправа используется в приготовлении рыбных блюд, различных маринадов, а также для заваривания целебного травяного чая.

    Кому противопоказано розмарин?
    Категорически запрещен розмарин во время беременности, маленьким деткам, людям, страдающим эпилепсией, а также тем, у кого аллергия на данное растение.


    Тимьян
    В простонародье чабрец. В некоторых деревнях и селах до сих пор собирают эту ароматную травку для заваривания целебного чая, его же добавляют в лекарство с названием «Пертуссин», знакомое каждому из нас с детства. Из полезных свойств чабреца можно отметить следующие:

    - улучшает иммунную защиту организма;
    - борется с простатитом и половой слабостью;
    - повышает выносливость и работоспособность.

    В какие блюда можно добавлять тимьян?
    Эту травку добавляют в супы и салаты, различные соусы, тушеные овощи, блюда из яиц.


    Куркума
    Пользу куркумы для организма трудно переоценить. Давно доказано, что куркурин, входящий в состав специи, способен подавлять рост раковых клеток. Кроме этого можно отметить следующие полезные свойства пряности:

    - способствует очищению организма от шлаков и токсинов;
    - стимулирует работу иммунной системы;
    - улучшает состояние кожи из - за наличие антиоксидантов;
    - помогает при различных отравлениях;
    - снимает любые воспаления;
    - улучшает пищеварение.

    Куда добавляют куркуму?
    Пряность отлично сочетается с рисом (особенно при приготовлении плова), овощами, не заменима в приготовлении первых блюд.


    Шалфей
    Эту травку заваривают при болезнях горла (для полоскания), а также для облегчения симптомов простуды. Кроме облегчения состояния при ОРЗ, шалфей славится еще множеством полезных свойств:

    - очищает кишечник, мягко выводя шлаки и токсины, тем самым способствуя похудению;
    - укрепляет иммунитет, помогаем в лечении вирусных заболеваний;
    - омолаживает, из-за антиоксидантного воздействия на организм.

    Куда добавляют шалфей?
    Шалфей обычно добавляют к тушеным и жареным овощам, в супы, различные соусы и так далее.

    Используя перечисленных приправы в приготовлении пиши, можно быть уверенным, что никакие холода не страшны, а простуда отступит, даже не начавшись.


    Похожие новости

    Загрузка...


Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook