Great.az
» » О пользе танца живота
» » О пользе танца живота

    О пользе танца живота


    Восточные танцы необыкновенно красивы, сексуальны и крайне полезны для репродуктивного здоровья.

    Красавицы гарема ассоциируются у нас с осиной талией, широкими бедрами и необычайной гибкостью, а также умением легко производить на свет потомков падишаха. И неудивительно - современная медицина утверждает, что танцы, которым девушек обучают на Востоке, очень полезны для женского здоровья.

    О пользе танца живота


    Если вам уже немного за тридцать
    Обучаться восточным танцам можно в любом возрасте, они не так сложны, как кажется на первый взгляд. Кстати, на Востоке считается, что настоящая танцовщица рождается в 30 лет, ибо у нее есть чувства, опыт, желания, которые легко можно воплотить в движениях тела.

    Мы часто жалуемся на гинекологические проблемы, лечимся от воспаления, а заболевание возвращается вновь. Откуда напасть такая? Сторонники нелекарственной медицины уверены: здоровый позвоночник, подтянутые мышцы и упругие связки помогут забыть о недугах. И вот тут на помощь приходит специальная гимнастика, которую можно заменить танцами: движения те же, а удовольствия больше.

    Позвоночник
    От спинного мозга отходят нервные окончания, которые регулируют работу всех внутренних органов. Если позвоночник здоровый и гибкий - «мысль» от спинного мозга идет быстро и прямой наводкой. Малоподвижен и искривлен - начинаются сбои в работе. Избавляясь от защемлений нервных окончаний в области поясницы и крестца, мы нормализуем работу внутренних органов.

    Добиться этого можно с помощью восточных танцев. Какие движения полезны? Абсолютно все! Только со временем увеличивайте их амплитуду. Важно и то, что все эти изящные повороты невозможно делать сутулясь. В танце же спина выпрямляется, а вы привыкаете к горделивой осанке.

    Связки и мышцы
    Если скелет ровный, связки эластичны, мышцы подтянуты, то расположение внутренних органов правильное. В них не застаивается кровь, а значит, нет предпосылок для воспалительных процессов. Однако без специальных упражнений современному человеку сложно сохранять хорошую форму. Ведь на многие важные мышцы в обычной жизни никаких нагрузок не приходится, поэтому они не работают, попросту «спят». А восточные танцы как раз и задействуют их, приводят в тонус, снимают напряжение, улучшают кровообращение.

    Вращательные и волнообразные движения действуют на мышцы живота, бедер и ягодиц подобно глубокому массажу - они чередуют напряжение и расслабление брюшной стенки, что очень полезно для репродуктивных органов. А так называемые «тряски» позволяют глубоко воздействовать на все ткани активной зоны.

    Внутренний тонус
    На видеокассетах вы этого не найдете, но на курсах специалисты объясняют, что восточный танец сочетается с работой мышц внутренних органов. К примеру, знаменитое упражнение Кегеля, когда женщина напрягается, как бы задерживая мочеиспускание, способствует подтягиванию мышц и связок матки и мочевого пузыря. И «правильный» восточный танец непременно включает в себя подобные мышечные сокращения. Таким образом снимается застой крови во внутренних органах и даже происходит профилактика варикозного расширения вен.


    О пользе танца живота

    О пользе танца живота

    О пользе танца живота

    О пользе танца живота

    О пользе танца живота


    Похожие новости



Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Отношения
Рецепты
Загрузка...
Новые статьи
Фото новости
Топ новости

Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook