Great.az
» » Как уберечь свою психику от чужого негатива
» » Как уберечь свою психику от чужого негатива

    Как уберечь свою психику от чужого негатива


    В жизни нас окружают люди, которые способны сильно влиять на наше мироощущение, чувства. Если мы часто находимся с теми, у кого негативный настрой является основой жизни, то мы невольно становимся негативным человеком. Первый шаг к преодолению проблемы - осознание того, насколько пагубным является влияние этих людей на нашу жизнь. Но не всегда мы способны избавиться от общения с этими людьми. Поэтому когда мы начинаем фокусировать внимание на более позитивный моментах жизни, негатив, который исходит от других, перестает оказывать на нас какое-либо влияние.

    Как уберечь свою психику от чужого негатива

    1. Следите за собой. Если вдруг вы поймали себя на негативной мысли, старайтесь превратить ее в позитивную. Когда вы окружены негативными людьми, подобные мысли начинают проникать в ваш разум. Если с вами случилось подобное, переключите направление мыслей на что-то приятное и светлое, что-то хорошее.

    2. Возьмите небольшой перерыв, чтобы освежить ум и дух. Извинитесь и отойдите в комнату отдыха, либо в свою комнату, на кухню – попить чая, на короткую прогулку, и т. д. В течение этого времени напомните себе о всем хорошем, что есть в вашей жизни.

    3. Предложите позитивное решение проблемы негативному человеку. Вместо того чтобы согласно кивать головой, когда друг жалуется на свою проблему, предложите ему несколько конкретных идей, которые можно использовать, чтобы ее решить.
    Когда человек постоянно делится с вами всем накопившимся, улучите момент с паузой в его монологе и начните с самым оптимистичным и солнечным видом рассказывать нечто хорошее, что приключилось с вами или вашими друзьями – не то, что может вызвать зависть, но все же нечто позитивное. Стремление вывалить на другого свой негатив не терпит никакой светлой реакции со стороны слушателя. К тому же вы всегда сможете отговорить тем, что хотели поднять ему настроение. Скорее всего, от вас в скором времени отстанут. На совсем =)

    4. Отказывайте принимать участие в «сеансах» выплескивания отрицательной энергии на окружающих. Люди с негативным отношением к жизни склонны «подкармливаться» отрицательной энергией друг друга, и вот вы уже обнаруживаете себя, пойманным в ловушку подобного сеанса раздраженного брюзжания, где со всех сторон не слышится ничего, кроме жалоб. Не произносите никаких негативных вещей, просто извинитесь и при первой же возможности сбегайте.

    5. Общайтесь и дружите с позитивными людьми. Негативно настроенных личностей полностью избегать не получится, тем не менее, все свое время и даже бОльшую часть времени проводить с ними вовсе не обязательно. Вместо этого постарайтесь завести дружеские отношения с людьми с оптимистичным взглядом на жизнь. Их чувства, между прочим, точно так же повлияют на вас – только в лучшем смысле!


    Похожие новости



Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Отношения
Рецепты
Загрузка...
Новые статьи
Фото новости
Топ новости

Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook