Great.az
» » Как сбросить 10 кг за неделю?
» » Как сбросить 10 кг за неделю?

    Как сбросить 10 кг за неделю?


    Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан и одобрен врачами).

    Данную разгрузку можно практиковать ежемесячно. При первой разгрузке сброс веса составляет 10 кг. При повторных - не более 3-4 кг.

    Как сбросить 10 кг за неделю?

    Первый день: 1 бутылка минеральной воды делится на 6 порций (можно на четыре).

    Второй день: 800 мл молока выпить в течение дня. В 20-21 час - яблоко.

    Третий день: 1 бутылка минеральной воды выпивается в течение дня.

    Четвертый день - овощной: Салат (примерно литровая банка): свежая капуста, морковь, зелень, заправленные 1 столовой ложкой растительного масла. Салат разделить на 3 порции и съесть в течение дня. Также можно выпить 2 стакана воды или 2 стакана чая без сахара.

    Пятый день: 800 мл молока в течение дня.

    Шестой день: Завтрак: вареное яйцо, полчашки чая. В 11 часов: стакан овощного отвара из картошки, моркови, капусты или любых овощей (только бульон). Обед: 100 г говядины, 100 г консервированного зеленого горошка. Полдник: яблоко. Ужин - яблоко. Позже можно съесть еще одно яблоко.

    Седьмой день: 100 г творога и 2 стакана молока, или 1 бутылка кефира. Вечером можно 1 стакан чая без сахара.

    Преимущество данной диеты: - доступность, дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг веса.

    Эта диета рекомендована для людей с силой воли. Начинать необходимо с понедельника (лучше всего - на 4-ю фазу луны (убывающую). Ее время можно посмотреть в лунном календаре).


    Похожие новости



Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Отношения
Рецепты
Загрузка...
Новые статьи
Фото новости
Топ новости

Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook